1 совершенно секретная таблетка от страха
Ova knjiga je trenutno nedostupna
185 štampanih stranica
Utisci
🔮Kompleksna
💡Poučna
🎯Vredna čitanja
Интересные методики по борьбе с различными страхами. Будем выявлять и устраивать им праздник непослушания
👍Vredna čitanja
🎯Vredna čitanja
Хорошая книга с практическими заданиями по избавлению от страхов. Техники рабочие, попробовала парочку на одном своем страхе ))
В книге даются способы как устранить страхи на физиологическом уровне, а также на психологическом. И описывается какая вообще природа страха и как это проявляется в нашем теле и в психике.
Еще много примеров из жизни пациентов автора и как пациенты в конце концов избавлялись от своих навязчивых страхов.
Считаю, что книга вполне подойдет тем, кто серьезно намерен понять свои страхи и избавиться от них.
🔮Kompleksna
Книга просто супер, особенно для нас - параноиков!!! Рекомендую. Мне очень помогает.
Citati
Чтоб сохранить себя в природе, Давя, сминая и дробя, Страх сам себя воспроизводит, Растит и кормит сам себя.
Игорь Губерман
Игорь Губерман
трискайдекафобия - боязнь 13-го числа
Нездоровый страх за здоровье
Чего еще, скажите на милость, бояться, как не за собственное здоровье? Конечно, самые «красивые» страхи - это о том, что «сердце разорвалось» и «рак незаметно сжег, как свечу». Поскольку же эти страхи - только страхи, а не сами заболевания, то, разумеется, врачи ничего не находят, а потому остается думать, что ты болен какой-нибудь неизлечимой болезнью.
Мы умудряемся бояться самых интересных вещей. Например, многие боятся сердцебиений. Сие забавно, поскольку «по уму» следовало бы бояться их отсутствия. Но вот мы думаем, что сердце или разорвется (если не сердце - то сосуд какой-нибудь), или остановится, «выработав свой ресурс». Разумеется, порваться сердцу весьма затруднительно - ведь это мышца, а мышцы эластичны и прочны (если и возникает разрыв, то связок, но к сердцу это никак не относится). И никакого «ограниченного ресурса» у сердца нет, даже напротив, в нем есть собственная, «резервная» электростанция, способная поддерживать его работу, если что. Но что нам этот здравый смысл! Думаем, что может, значит - может!
Чего еще, скажите на милость, бояться, как не за собственное здоровье? Конечно, самые «красивые» страхи - это о том, что «сердце разорвалось» и «рак незаметно сжег, как свечу». Поскольку же эти страхи - только страхи, а не сами заболевания, то, разумеется, врачи ничего не находят, а потому остается думать, что ты болен какой-нибудь неизлечимой болезнью.
Мы умудряемся бояться самых интересных вещей. Например, многие боятся сердцебиений. Сие забавно, поскольку «по уму» следовало бы бояться их отсутствия. Но вот мы думаем, что сердце или разорвется (если не сердце - то сосуд какой-нибудь), или остановится, «выработав свой ресурс». Разумеется, порваться сердцу весьма затруднительно - ведь это мышца, а мышцы эластичны и прочны (если и возникает разрыв, то связок, но к сердцу это никак не относится). И никакого «ограниченного ресурса» у сердца нет, даже напротив, в нем есть собственная, «резервная» электростанция, способная поддерживать его работу, если что. Но что нам этот здравый смысл! Думаем, что может, значит - может!
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)