Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма, Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя
ru
Knjige
Олли Совиярви,Теэму Арина,Яакко Халметоя

Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
947 štampanih stranica

Utisci

Ira Irka
Ira Irkaje podelio/la utisakпре 2 месеца
👍Vredna čitanja
💡Poučna
🎯Vredna čitanja

Citati

Ольга Кудрявцева
Ольга Кудрявцеваje citiralaпре 13 сати
целое есть нечто большее, нежели сумма его частей, — называется эмерджентностью.
Лилия Королева
Лилия Королеваje citiralaпре 4 дана
К здоровью человека нельзя подходить с позиций редукционизма, если долгосрочная цель — качество жизни. По
Андрей Пилипенко
Андрей Пилипенкоje citiraoпре 7 дана
Оптимизация физиологического состояния подразумевает необходимость сбалансировать как нижние звенья системы (питание, митохондриальную активность и микробиом), так и верхние — социальные взаимоотношения и внешнюю среду. Системное мышление здесь работает в духе принципа Парето: следует выявить те 20% усилий, которые дают 80% итогового результата.

Na policama za knjige

Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 50
  • 2.2K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.7K
Красота и здоровье, b8834951348
Биохакинг, Марина Васечкина
Марина Васечкина
Биохакинг
  • 78
  • 42
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)