Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле

Від дипломованої данської психологині та психотерапевта
Авторка нонфікшн-хіта «Компас емоцій»

Ілсе Санд — данська психологиня та психотерапевтка, письменниця, авторка наукових бестселерів, які допомогли сотням людей налагодити своє життя та докорінно змінити світогляд. Окрім написання книжок і психотерапевтичної практики, Ілсе ведеє курси психотерапії та читає лекції.

Розставання з романтичним партнером, хорошим другом чи втрата близької людини — це болісний етап життя для кожного. І, здається, що світла в кінці тонелю немає, а є лише темрява та самотність. Проте будь-яке розставання чи втрату можна не тільки пережити, а й перетворити на початок нової життєвої сторінки. Головне, правильно розуміти ситуацію та мужньо зустріти проблеми та переживання віч-на-віч.
Прочитавши цю книжку, ви:?

Навчитеся керувати гнівом через біль втрати та розчарування?
Зрозумієте, чому вас покинули, і переконаєтеся, чи причина дійсно у вас?
Напишете прощального листа минулому?
Відпустите образи?
Пробачите нереалізовані мрії колишньому партнерові?
Дозволите новій людині ввійти до вашого серця тощо

Ілле Санд аналізує всі причини розірвання стосунків і пропонує прості прийоми і вправи, щоб їх врятувати, пережити біль розставання та втрати і навчитися відпускати людей з легким серцем, без сліз та депресій.