Диета чемпионов
Ova knjiga je trenutno nedostupna
379 štampanih stranica
Utisci
- Павел Егоровje podelio/la utisakпре 6 година
👍Vredna čitanja🎯ZdravКнига описывает подход к питанию противоположный палеодиете. Следует отметить, в работе описывается диета атлетов выступающих в аэробных видах спорта (бег на длинные дистанции, лыжи, триатлон, гребля). Даны внятные рекомендации по изменению рациона, которые дублируют другие книги Фицжеральда. Его книга "Соревновательный вес" показалась мне полезней и интересней.
- Борисje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯ZdravПолезная книга для спортсменов и любителей. Помогла составить программу питания и понять основные принципы питания в спорте
- Марина Пьянковаje podelio/la utisakпре 6 година
🎯ZdravХорошо ешь, хорошо тренируйся)
Citati
- Myagkiy Vladje citiraoпре 7 година
Если вы будете выбирать пищевую добавку на основе рыбьего жира, то выбирайте такую, которая обеспечивала бы поступление в ваш организм суммарно 1000 мг эйкозапентаеновой и докозагексаеновой жирных кислот. - Оксана Москаленкоje citiraoпре 2 године
Позже я спросил у самих спортсменок об их отношении к тому, сколько они едят. - Оксана Москаленкоje citiraoпре 3 годинеНедостаточное потребление углеводов не только снижает выносливость на длинных дистанциях. Оно еще понижает и аэробные возможности атлетов, то есть способность потреблять и усваивать кислород, содержащийся в воздухе (VO2max), которая и составляет главный элемент выносливости.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)