Resumen Completo: Maneras De Amar (Attached) – Basado En El Libro De Amir Levine y Rachel S. F. Heller

Una técnica que puede emplear un evasivo para empezar a mejorar su relación es ponerse en los zapatos del otro; debe esforzarse por verse a sí mismo y al conflicto en cuestión desde la mirada de su pareja. De esta manera, muchos podrán darse cuenta cuando un problema proviene, de hecho, de sí mismos y no de un factor exterior.

Las personas evasivas están en una constante búsqueda de pretextos para mantenerse emocionalmente alejados. Esa es la razón por la que encuentran todo el tiempo en su pareja pequeñas imperfecciones que justifiquen su distanciamiento. Como nunca están satisfechos con su pareja real, suelen traer en la cabeza un ideal de perfección que, además, refuerza su falta de compromiso con quien tienen en verdad a su lado.

Por ejemplo, una investigación científica estudió en participantes femeninas cómo el apego posee efectos curativos ante situaciones agobiantes o aterradoras. Sometidas a pruebas de estrés, cuando las participantes tomaban de la mano a su pareja, la actividad cerebral encargada del agobio emocional disminuía, gracias a que el contacto con esa persona las hacía sentir que podían enfrentar cualquier problema con su ayuda.