Autodisciplina

Una de las cosas más comunes que frenan a las personas de sus objetivos se origina dentro de sus propias mentes; se llama la falta de confianza en sí mismo.

Usted debe creer en su capacidad para desafiarse a sí mismo y superar los obstáculos con el fin de tener éxito. Sin la confianza de que puedes hacer algo, nunca podrás esperar alcanzar esas elevadas aspiraciones.

En lo que quiero que te concentres es simplemente en comer más vegetales, un poco más de fruta, y maximizar la comida entera en tu dieta para minimizar la cantidad de basura en tu dieta.

En lo que quiero que te concentres es simplemente en comer más vegetales, un poco más de fruta, y maximizar la comida entera en tu dieta para minimizar la cantidad de basura en tu dieta.

Siempre dé pasos pequeños y manejables.

Haga una lista de lo que le gustaría priorizar cada día. Tal vez tenga una lista para el lunes a viernes y luego una lista ligeramente diferente para el fin de semana. Los horarios variarán según las responsabilidades de cada persona y/o los horarios de trabajo y escuela. Empiece sus primeras semanas con pequeños cambios;

Tal vez usted podría recoger una biografía o memorias sobre alguien en su campo profesional deseado que haya tenido éxito. La motivación es un fuerte contrapeso a las cosas que nos animan a postergar, así que date tantas herramientas como puedas

Recuerde, la autodisciplina no consiste en fijarse metas imposibles de alcanzar; se trata de dedicar el tiempo y el esfuerzo a formular un plan para usted mismo que pueda lograr de manera realista. Empujarse a sí mismo es una parte necesaria, pero también debemos reconocer cuando estamos yendo demasiado lejos y cuando hay que aflojar un poco

Come más vegetales, algunas frutas y alimentos enteros más que los alimentos producidos en masa, que son básicamente todas esas cosas empacadas y empaquetadas en el centro de la tienda de comestibles

Trabajar para alcanzar una meta es algo admirable, pero debes sacar algo del viaje en lugar de sufrir por la idea de una meta final. El viaje es donde ocurre la magia.