Romper con la adicción
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La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 година4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 година3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 годинаSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 годинаCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 годинаNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 годинаHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 годинаLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 годинаLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.comje citiraoпре 8 годинаNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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