О светлых красках души. Как мы учимся жить своей жизнью и за ее пределами

боль, прежде всего, внутренняя, может указывать на источники, которые делают воды нашей жизни мутными.

Истинная любовь – это самоотдача, но она не забывает о себе самой. Она дарит себя свободно. Она не дает себя разочаровать или расстроить. Она не исчерпывается легко. Она радуется вместе с другими.

. Я нашел слова Германа Гёссе[35], которые определенно были бы полезны для помощника (да и не только для него):

«Если воспринимать евангельские речения не как заповеди, а как выражения необычайно глубокого знания тайн человеческой души, то мудрейшее из всего когда-либо сказанного, суть всей жизненной мудрости и учения о счастье, заключена в словах: „Люби ближнего твоего, как самого себя!“ – встречающихся уже в Старом завете. Можно любить ближнего меньше самого себя – тогда ты эгоист, стяжатель, капиталист, буржуа, и хотя можно стяжать себе деньги и власть, но нельзя этого делать с радостным сердцем, и тончайшие и самые лакомые радости души будут тебе заказаны.

Или же можно любить ближнего больше самого себя – тогда ты бедолага, проникнутый чувством собственной неполноценности, стремлением любить все и вся и, однако же, полный терзаний и злобы на себя самого, и живешь в аду, где сам же себя день за днем и поджариваешь. И как прекрасно, напротив, равновесие в любви, способность любить, не оставаясь в долгу ни тут, ни там, – такая любовь к себе, которая ни у кого не украдена, такая любовь к другому, которая, однако же, не ущемляет и не насилует собственное „я“! Тайна истинного счастья, истинного блаженства заключена в этом речении. А если хочешь, можно повернуть его и на индусский лад и толковать так: люби ближнего, ибо это ты сам!

Гуго фон Гофмансталь однажды сказал, что чёрт ничего не боится так, как терпения человека. Терпение – это способность человека соблюдать меру в мыслях, чувствах и действиях. Если эта мера соблюдается, терпеливый человек находит успокоение в самом себе.

тот, кто думает, чувствует, делает то, что не соответствует лично ему, то есть не является уникальным, неповторимым для себя самого, тот:

• в той или иной степени идет дорогой других,

• в той или иной степени не слушает свой внутренний голос,

• следует чужим желаниям и представлениям,

• позволяет себе сильно реагировать на суждения других людей,

• не имеет смелости сказать, что он думает,

• неверен или недостаточно верен себе,

• недостаточно отдает себе отчет в своих решениях,

• спихивает многое, с чем не справляется сам, на других,

• мало доверяет себе самому и другим,

• нечасто говорит «да» жизни,

• не находит настоящего смысла в жизни,

• не живет полной жизнью,

• испытывает сложности в любви,

• боится смерти, так как не находит в ней достаточно смысла для себя,

• не идет своим путем к своей цели.

«Даже если нам кажется, – говорит американский поведенческий терапевт Лазарус, – что наши чувственные реакции возникают рефлекторно в ответ на внешние раздражители, в действительности они есть результат взаимодействия внешних событий и нашего трактования… Трактование – это связующее звено, которое производит прямую связь в нашем представлении и переживании между событиями и эмоциями»[31]. Подобное говорит и греческий философ Эпиктет: «Не сами вещи беспокоят человека, а представление о вещах».

Легко, как мы знаем, отвернуться от жизни, но сложнее – а тем достойнее и, прежде всего, человечнее – было бы заняться смелым предприятием по развитию абсолютно жизнеутверждающей позиции. И это возможно.

Я не выступаю здесь в пользу «позитивной» жизненной позиции. Речь не о том, чтобы считать все вокруг «замечательным» или «классным», а скорее о том, чтобы найти золото среди пород рудника.

Первые шаги к распознанию и осуществлению сильных мыслей: «Люди сильны, – сказал однажды Зигмунд Фрейд, – пока они поддерживают сильную идею; они становятся немощными, если они ей противятся»[29].

Я – это я!

• Я свой лучший друг!

• Я люблю жизнь.

• Я могу это сделать.

• «Это» будет мне в удовольствие!

• Если не сейчас, то когда?

• «Это» пройдет хорошо.

• В этот раз я с «этим» справлюсь.

• Приступим к делу!

• От этого мир не рухнет.