101 respuestas acerca del amor, la pareja y las rupturas

ebes saber que sentir celos es algo normal. Tres cuartas partes de la población mundial admite abiertamente haber sentido celos alguna vez, lo que quiere decir que padecer una sensación de inseguridad ante la idea de “perder” a nuestra pareja es, hasta cierto punto, natural. La ciencia ha demostrado sobradamente que, de alguna forma, estamos programados para sentir celos, ya que es un mecanismo evolutivo elemental para que los machos establezcan que los descendientes que tienen sean realmente suyos, ya que les dedican enormes cantidades de energía o recursos, así como las hembras, por su parte, se aseguren de que el macho no las dejará solas en la desgastante e, incluso peligrosa, tarea de criar a sus pequeños

Cuando, por ejemplo, en una discusión de pareja uno de los integrantes pierde los estribos, se deja llevar por sus impulsos y realiza acciones o usa palabras que lastiman al otro sin detenerse a considerar por un segundo lo que está haciendo, ha sido “secuestrado” por sus emociones —en este caso, la ira—, con lo que elimina toda posibilidad de diálogo o comportamiento racional o civilizado. Muchas personas se quejan de que su pareja tiene a menudo esta actitud y, como dijimos, les resulta algo muy agotador. Desafortunadamente, es difícil que alguien que está bajo secuestro emocional constantemente pueda controlarse, pero sí puede prevenir que ocurra. Antes de que aparezca el secuestro, hay señales de lo que se viene. Esta serie de avisos recibe el nombre de desbordamiento emocional, es decir, cuando el dique empieza a ser rebasado y se manifiesta con características muy perceptibles.

14. ¿Qué mantiene unida

a una pareja?