El espejo del cerebro

«el que habla miente, el que saborea conoce».

cerebro como una red de neuronas que se comunican sin llegar a tocarse

neuronal formada por la corteza cingulada anterior y la ínsula que actúan como una suerte de espejo en el que se mira el cerebro, y que según indican los estudios a veces ese cerebro queda empañado por la ensoñación o por la falta de costumbre de mirarse.

Podemos elegir entre ser y estar.

Recuerde el lector los experimentos de Harvard que invitaban a realizar la tarea que se estuviera haciendo en cuerpo y mente. Si barres, barre. Si lees, lee. Si escribes, escribe. Si sufres, sufre. Y si disfrutas, disfruta, se podía concluir de aquel estudio. Para ello el principal ingrediente es aprender a dar cuenta, reforzar en nuestro cerebro la red

Se sabe que solo un veinte por ciento de la actividad cerebral responde a estímulos externos, que vienen de los sentidos. Gran parte de la actividad del cerebro procesa lo que pasa dentro, el mundo interno

doctor LeDoux fue entrevistado por un periodista que, enamorado de sus investigaciones, llamó al control amigdalino sobre la corteza frontal “el secuestro emocional”. Su libro, inteligencia emocional, se convirtió en súper ventas en varios países y marcó el inicio de una era. El periodista era Daniel Goleman, hoy mucho más conocido que el investigador LeDoux

Para ello el principal ingrediente es aprender a dar cuenta, reforzar en nuestro cerebro la red neuronal formada por la corteza cingulada anterior y la ínsula que actúan como una suerte de espejo en el que se mira el cerebro, y que según indican los estudios a veces ese cerebro queda empañado por la ensoñación o por la falta de costumbre de mirarse.

El cerebro va a tender a hacer aquello a lo que ha estado acostumbrado.

Hasta tal punto es importante, que la zona del cerebro más involucrada en la idea que tenemos de nosotros mismos es también la zona que procesa la postura corporal.