ru
Джон Кабат-Зинн,Марк Уильямс,Джон Тисдэйл,Зиндел Сигал

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими эмоциями; • узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; • остановите самообвинения; • вернете яркие краски своему миру.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
316 štampanih stranica
Godina izdavanja
11
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Citati

  • Аня Мишуткинаje citiralaпре 2 године
    Когда в три часа ночи мы вновь и вновь мучительно переживаем свою ситуацию, ругая себя за «слабость», чувствуя, как душу охватывает проклятая тоска, безнадежно пытаясь уговорить свое сердце и все тело чувствовать и вести себя по-другому, – мы только погружаем себя в депрессию еще глубже.
  • Azamat U.je citiraoпре 2 године
    Развивать осознанное внимание – значит обращать внимание на реальность вокруг, как она есть в настоящий момент, какой бы она ни была, а не на то, какой нам хотелось бы ее видеть.
  • Obloko Obletchkoje citiraoпре 8 месеци
    Чтобы развивать осознанное восприятие и состояние бытия, мы должны: ^ перестать жить разумом и учиться воспринимать мир непосредственно, эмпирически, без этого вечного сурового комментирования собственных мыслей. И тогда мы откроемся жизни и безграничным возможностям счастья, которые она может нам предложить;

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)