СКОЛЬКО ВЫ СТОИТЕ? Как научиться любить и уважать себя

Нам необходимо уважать себя и укреплять уверенность в собственных силах. В течение дня мы должны минимум десять раз напомнить себе о своих талантах.

каждый день мы должны напоминать себе о самом лучшем, что мы находим в себе: о своих особенностях, о нашем отличии от других, о том, на чем мы стоим.

Всем нам хотелось бы относиться к себе хорошо. Очень часто наше самочувствие определяет то, что мы способны делать. Потребность в самоуважении переплетается с ощущением того, что мы делаем нечто важное, участвуем в чем-то значительном. Один из способов достижения самоуважения — развитие способности к плодотворной деятельности, изменяющей нечто и в нас самих и в мире.
Мы можем добиться больших успехов в зарабатывании денег, накоплении вещей и концентрации в своих руках рычагов власти. Но если мы стремимся к накоплению только внешних атрибутов успеха, то, добившись их, мы можем остаться внутренне опустошенными.
Поэтому когда я говорю о плодотворной деятельности, то имею в виду дело, которое остается всегда новым, интересными волнующим нас. Таким делом может быть наша работа или хобби, а иногда — нечто совершенно новое. Но самое важное, чтобы плодотворная деятельность стала настоящим вызовом, чтобы она не переставала волновать вас и наполнять жизненной энергией.

Успех — это путь, а не конец маршрута...
Бен Свитланд

Случайные любовные связи — не что иное, форма уклонения от истинного внимания к партнеру и настоящей близости. Они не более чем сигналы, свидетельствующие о необходимости перемен в отношениях: либо в сторону верности, либо в сторону разрыва.

Депрессия и апатия наступают у того, кто ощущает ничтожность своих действий и желаний, чувствует, что находится в обстоятельствах, в которых он не может повлиять на события своей жизни.

Каждый из нас в качестве отдельного существа старается избавиться от одиночества, испытывая привязанность к другим людям. Вначале такая привязанность связывала нас с родителями. В течение жизни мы вступаем в различные отношения с людьми, чтобы удовлетворить свою потребность любви. Неудачи, связанные с такими отношениями, выражаются в различных осложнениях в нашей жизни. Отсутствие любви приводит к множеству болезненных последствий: от неспособности к духовному росту до уменьшения срока жизни, от ощущения ущербности до заторможенного эмоционального состояния. Одиночество убивает.

Порядок. В мире, который слишком часто грозит обратиться в хаос, в мире шумном, постоянно меняющемся, временами устрашающем нас, необходимо создать своего рода убежище. Мы должны сделать все необходимое для установления порядка, безопасности и комфорта в том месте, где мы живем. Только упорядочив пространство нашего убежища (если угодно, то и святилища), можно продвигаться к установлению внутреннего мира.

Чем больше я узнаю себя, тем сильнее убеждаюсь, что я "ничего себе человек". Мне удалось сделать кое-что хорошее в жизни, ведь моя профессиональная компетентность не вызывает сомнений. Я знаком с замечательными людьми, да и сам — человек не из последних и горжусь многими вещами, которых я смог добиться. Конечно, я делал и ошибки, на которых теперь могу учиться. Знавал я и людей, которые не любили меня. Мне нет нужды поддерживать с ними какие либо отношения. Иногда я тратил время по пустякам, но сейчас могу сделать новый важный выбор. До тех пор пока я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, меняться, расти и совершать поступки, у меня всегда остаются грандиозные возможности.
Я должен рискнуть и попытаться реализовать хотя бы некоторые из них. и тогда я буду совершенствоваться, любить и радоваться жизни. Я достоин этого.

ое «Я» — единственное «Я», которое у меня есть. Оно уникально. Во мне две главные составляющие — мои внешняя и внутренняя стороны.
Мою внешнюю сторону видят все, знают, как я действую, то, как я выгляжу, и то, что я делаю. Внешняя сторона очень важна для меня. Она — мое лицо, обращенное к миру, то, посредством чего я вступаю в отношения с людьми. Я ценю то, что я уже сделал, то, как я выгляжу, и то, чем я делюсь с вами.
Что касается моего внутреннего «Я», то именно ему известны все мои чувства, тайные замыслы, надежды и мечты. Случалось, я открывал вам кое-что из того, что относится к моему «Я», иногда это были очень интимные вещи. Несмотря на то что на свете живет огромное количество людей, второго такого, как я, не существует. Я несу полную ответственность за свои действия, и чем больше узнаю о себе, тем шире может быть круг моих обязанностей. Мое "Я" — мое чувство ответственности.