Superheroina promene

Kada neko nekoga zadirkuje, možda to radi da bi sebe uzdigao. Kada šef viče na nas, možda to čini da izbaci svu tenziju i ne ume drugačije. Svako ponašanje nosi svoju pozitivnu nameru, i ona nam služi ne da bismo opravdali nečije neprimereno ponašanje, već da bismo mogli da ga razumemo. A još važnije da razumemo da tuđe ponašanje najčešće ima veze samo s tom osobom, kao što i naše ima veze samo s nama. Šta god da se dešava, mi smo ti koji određujemo kako ćemo to doživeti i na koji način ćemo reagovati, koje vrednosti branimo i iz kojih uverenja, kao i šta želimo da dobijemo i postignemo iz toga. Lično treba shvatiti samo svoje reakcije, a tuđe razumeti i iz njih učiti, pogotovu ukoliko kod nas okidaju neke neprijatne emocije i stanja. Odličan su pokazatelj da u nama postoji nešto što nije rešeno i na čemu valja poraditi.

Okolnosti mogu da aktiviraju određene emocije, ali svaki dalji odgovor na njih samo je naš.

Neadekvatno postavljene granice u detinjstvu mogu učiniti da smo danas ili isuviše rigidni kad su naše granice u pitanju, ili da ne umemo da ih postavimo i kažemo ne, ili da imamo problem sa svim tipovima autoriteta iz ogromnog besa koji gajimo prema svojim roditeljima i previše strogim granicama.

„Danas sam ljubazna i dobronamerna prema svima.“

„Danas radim pošteno (i na sebi).“

„Danas sam zahvalna na svemu.“

„Danas se radujem svemu.“

„Danas očekujem sve najbolje.“

Sve što nam se događa tokom dana je neutralno. Naše reakcije određuju težinu poteškoće. Ako se iznutra osećamo slabim, svakako ćemo se teško nositi i s najmanjim izazovima.

Ukoliko primetite da vam ne ide na nekim poljima ili da se pojavljuju zdravstveni problemi, razmislite o tome šta ih uzrokuje, šta to ne želite da otpustite ili oprostite.