bookmate game
ru
Knjige
Гульнара Даминова

Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет!
А знаете ли вы, что гибкое тело — это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человек в разряд более «интересных», если он гибче!
Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так!
В этой книге — проверенные упражнения на растяжку.
Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающих улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат.
Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь, вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.
179 štampanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Bookwire
Prvi put objavljeno
2023
Godina izdavanja
2023
Izdavač
АСТ
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Дмитрий Белановje podelio/la utisakпре 6 година
    🎯Zdrav

    Очень много упражнений на растяжку

  • Margo Hansenje podelio/la utisakпре 6 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

Citati

  • Евгенiя Андрееваje citiralaпре 8 година
    Когда я делала шпагат, между моими ногами и полом мог проползти на четвереньках годовалый малыш.
  • b4483621924je citiraoпре 6 година
    Суть комплекса в том, что его можно выполнять не разминаясь, сходу.
  • ekaterinaevje citiralaпре 6 година
    Помогают растяжке продукты, содержащие калий. Поэтому включайте в рацион кабачки, огурцы и баклажаны.

    Если вы едите мясо, постарайтесь полюбить зеленый, свежезаваренный чай. Зеленый чай выводит опасные вещества, образующиеся при употреблении мясной пищи.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)