54 инструмента для эффективной психотерапии взрослых и детей

почему я решил, что это действительно безвыходная ситуация?

— чего я еще не делал, чтобы из нее все-таки выйти?

— что я получу, когда найду выход

Получается, что базовых умений, необходимых для успешной жизнедеятельности как последовательности решения задач, четыре:

— понимать собственные желания;

— осознавать реальные условия, в которых предстоит добиваться желаемого;

— прилагать необходимые усилия для достижения желаемого в имеющихся условиях;

— рефлексировать собственную жизнедеятельность.

В норме все эти умения должны быть освоены человеком в полной мере — достаточной для того, чтобы технически обеспечивать процесс постановки и решения человеком своих жизненных задач. Это значит, что обязательно освоено также и четвертое умение, которое как раз и позволяет проверять на степень адекватности все предыдущие умения и при необходимости их корректировать.

При наличии нарушений в процессе раннего личностного развития человек начинает ставить и решать свои жизненные задачи неадекватно, либо в принципе строит свою жизненную стратегию под влиянием внешних обстоятельств — что уже нельзя называть в полном смысле слова жизненной стратегией.

Понятие желания является ключевым для предлагаемой нами структуры личности, поскольку любая задача изначально ставится и решается именно ради достижения конкретного результата

Итак, в случае нормального развития на каждом этапе человек овладевает очередным инструментом создания картины мира:

— на первом этапе раннего развития (от рождения до трех лет) ребенок осваивает окружающий мир, т.е. приобретает собственный опыт взаимодействия с различными фрагментами реальности, в результате чего у него накапливается огромное количество впечатлений об этих фрагментах и их характеристиках (инструмент — освоение);

— на втором этапе своего развития (от двух до пяти лет) ребенок учится определять мир, т. е. присваивать всему воспринимаемому конкретные наименования и тем самым проводить границы между различными фрагментами реальности (инструмент — определение);

— на третьем этапе (от четырех до десяти лет) ребенок начинает связывать между собой отдельные фрагменты реальности, осваивая тем самым представление о цене совершения каждого действия (инструмент — установление причинно-следственных связей);

— и, наконец, на четвертом этапе своего раннего развития (от девяти лет до конца пубертатного периода) ребенок учится понимать наиболее общие принципы устройства мира, с учетом которых впоследствии будет строить свою целостную жизненную стратегию (инструмент — понимание наиболее общих жизненных закономерностей).

С помощью этих инструментов ребенок учится осуществлять когнитивную деятельность, т.е. деятельность по созданию и дальнейшей трансформации картины мира.

То, как человек представляет себе окружающий мир, мы обозначили понятием картины мира; то, на основе чего он выбирает желаемое — понятием жизненной позиции; то, какими способами он этого добивается — понятием базовых умений.

Третий принцип может на первый взгляд показаться не столь очевидным, как предыдущие: все, что происходит в человеческой жизни при нормальном личностном функционировании, должно соответствовать законам материального мира. Тем не менее, этот принцип основан на простом факте: все мы живем в материальном мире, и любая попытка воспротивиться его законам обречена на провал. Например, известное всем жизненное правило «за все нужно платить» есть всего лишь следствие базовых для физики законов сохранения, и желание избежать необходимой платы за получение чего-либо по своей сути является попыткой нарушить законы мироздания. Точно такие же параллели можно провести между многими закономерностями человеческого взаимодействия и законами физики, биологии, математики и т. д. Поэтому при создании нашего метода мы считали своим долгом опираться на здравый смысл, понимаемый как соответствие всего происходящего в человеческой жизни законам материального мира.

Более того, человеческая жизнь устроена качественно иначе: в нее включены не только фрагменты объективно существующей реальности, но и фрагменты воображаемые, ожидаемые, предполагаемые

Сам факт избытка или недостатка чего-либо у человека, выводящий его из состояния равновесия, приводит к возникновению внутри него силы, побуждающей его избавиться от чего-либо, что у него имеется, или заполучить что-то, на данный момент у него отсутствующее. Именно наличие такой силы и делает человека внутри приведенной нами выше метафоры «магнитом»

Иными словами, именно жизненная позиция человека отвечает за мотивацию — т.е. за энергетическое обеспечение

модель как инструмент научного познания в психотерапевтическом процессе выступает в качестве инструмента исследования клиентом как своего внутреннего, так и внешнего мира, который на момент прихода к психотерапевту клиент, очевидно, представлял себе неадекватно — иначе он бы не стал клиентом