bookmate game
ru
Трой Дюфрен,Эмили Сандоз

Как полюбить собственное тело

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Большинство людей недовольны своей внешностью, кто-то фигурой, кто-то лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Но если озабоченность внешним видом начинает серьезно отравлять вам жизнь, значит, пора что-то менять. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств, эффективность которой давно доказана. Она предлагает вам уникальный подход и действенные инструменты для принятия собственных несовершенств и их правильной оценки в контексте всей вашей жизни. Вы откроете свою подлинную ценность и научитесь любить себя в своем нынешнем неидеальном обличье, со всеми недостатками.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
181 štampana stranica
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Миртje podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja

    Хорошая книга по осознанному восприятию собственного тела. Написана словно разговор тест-а-тет, очень доверительный и тёплый. Чувствуется то, насколько близка эта тема автором и насколько сострадательно они относятся к данной проблеме.
    Специалистам может быть любопытно подчерпнуть несколько упражнений из ТПО.

  • Мария Туныгинаje podelio/la utisakпре 5 година
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    💡Poučna
    🎯Zdrav

  • Сергейje podelio/la utisakпре 6 година
    💤Smooor!

Citati

  • annaczybje citiraoпре 4 године
    Мы убегаем от страхов, воспоминаний, сомнений, сожалений, грусти и отвращения. При этом мы стараемся скрыться от посторонних глаз или, наоборот, отчаянно избегаем одиночества; абстрагируемся или, напротив, чрезмерно концентрируемся на чем-то одном; работаем слишком старательно или избегаем любых усилий. Мы пытаемся изменить свою внешность или свое отношение к ней. Мы только и делаем, что бежим. Каждый из нас по-своему убегает от собственной опасности. Но когда мы бежим, жизнь проходит мимо. Мы упускаем возможность жить той жизнью, которая нам нравится.
  • Elena Perevozchikovaje citiralaпре 4 године
    Важно не само обещание и не следование ему во всем, что вы делаете. Самое главное, чтобы вы возвращались к работе на один раз больше, чем бросали ее.
  • Elena Perevozchikovaje citiralaпре 4 године
    Если бы мысли и чувства, которые мне мешали, вдруг исчезли сами по себе (а ситуация осталась бы прежней), какие действия я бы предпринял?», «Каким бы был мой следующий шаг, если бы необходимость в избегании отпала?», «Кого я хотел бы видеть рядом с собой в этой ситуации?». Посмотрите на себя: вы свободны. Что вы будете делать?
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)