ru
Алиса Витти

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.
Ova knjiga je trenutno nedostupna
316 štampanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Издательство «Эксмо»

Utisci

    Gaukhar Aje podelio/la utisakпре 6 година
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna

    Книга-находка, осталось претворить в жизнь её советы и наблюдать процесс трансформации)

    Я вчера завершила 4-дневную программу очистки печени и толстого кишечника по Женскому Коду:
    1. Программа довольно щадящая и даже захватывающая, пробуешь новые продукты например, я - бурый рис
    2. Уже в конце первого дня ощущала в теле легкость и будто кожа засияла, может мне показалось)
    3. Первый день был энергичный, на второй энергетический спад пошел, с ребенком немного сложно было, но настрой по воле Аллаха помог
    4. Третий и четвертый день прошли отлично
    В общем, сбросила 1.5 кг, цвет кожи реально улучшился, и еще запах тела стал реально приятным
    5. Программа насыщенная, там также есть отдельные задания по образу жизни и вообще, жить ярче и насыщеннее
    6. ИншаАллах, теперь буду стараться жить по Женскому Коду, т.к. поняла многое о гармонах, эндокринной системе, женском организме в целом и как пища,которую ты принимаешь,образ жизни, который ты ведешь влияют на твой организм
    7. Отличная книга, где автор дает конкретные программы по питанию, упражнениям и т.д.

    Рекомендую всем! Если даже вы абсолютно здоровы;)

    jmalukovaje podelio/la utisakпре 5 година
    👎Možete propustiti
    💩Smeće
    💤Smooor!

    Осилить не смогла. Больше похоже на рекламу автора и "авторской якобы лечебной" методике. Надо отдать должное таланту автора - написать столько бессодержательного текста тоже надо уметь. Каждая глава вполне могла быть статьей в каком-нибудь "желтеньком женском" журнальчике. Так ни о чем, сугубо для объёма.

    Nadya Yurinovaje podelio/la utisakпре 3 године
    👎Možete propustiti
    🙈Ne drži pažnju
    😄HAHA

    Коммерческая разводка для светлых человечков. Нет ссылок на исследования, вместо них бесконечные признания в любви к яичникам. 90% текста — чистый неинформативный булшит, остальное — общедоступная и не всегда корректная/актуальная информация вроде ешьте больше голубики и срочно выкиньте косметику с парабенами. Facepalm, короче.

Citati

    Ксенияje citiralaпре 5 година
    Изучите свои: мыло, спрей для волос, подводку, пудру, крем для бритья и лак для волос
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: аноламин (ДЕА, ТЕА, МЕА)
    lulzovnaje citiralaпре 5 година
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: эмульгаторы
    • Изучите свои: бальзам-ополаскиватель, тональный крем, консилер, маску для лица, кремы
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: парабены, в том числе метил, пропил, бутил и этил
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: антибактериальные средства и консерванты
    • Изучите свои: мыло, спрей для волос, подводку, пудру, крем для бритья и лак для волос
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: аноламин (ДЕА, ТЕА, МЕА)
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: эмульгаторы, регуляторы рН, консерванты, пенообразователи
    • Изучите свои: вазелин и средства для кожи и губ
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: петролатум
    Maria Roufovaje citiralaпре 5 година
    Лосось.Жирные кислоты Омега-3, которые в изобилии содержатся в лососе, помогают регулировать гормоны и овуляцию, а также увеличивают выделение цервикальной слизи и приток кро

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)