Майк Викинг

Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять — не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
333 štampane stranice

Utisci

    Duhovnaya Vladislavaje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    💞Romantična

    Доброе и светлое напоминание о действительно важных вещах. Не ожидала, что буду так здорово чувствовать себя, прочитав эту книгу.

    Кажется, мы мало говорим о приятных воспоминаниях, любимой рутине и важных для нас событиях, потому что уверены в том, что в этом нет чего-то особенного, важного. На деле, именно так мы формируем своё ощущение и состояние счастья.

    Здорово помнить хорошее, здорово уметь его создавать и привлекать к этому близких. И здорово знать, что совершенно простые вещи могут заставить нас чувствовать себя очень особенно.

    Светлана Синькоje podelio/la utisakпрошле године
    👍Vredna čitanja
    🐼Lagano štivo

    Как бы странно это не звучало, но книга о счастье вызывает счастье. Я бы хотела жить как Майк Викинг. Скорее всего это звучит глупо, но просто, читая все его рассказы, то где он побывал и что сделал, я испытала невероятное чувство - мне захотелось сделать столько экстравагантных вещей, что сам бы автор позавидовал!!,чтобы в старости действительно оглянуться и понять, я прожила действительно ЕДИНСТВЕННУЮ счастливую жизнь. И я буду идти к своей цели. Шаг за шагом.

    Маргарита Левинаje podelio/la utisakпре 3 месеца

    Потрясающая жизнеутверждающая книга! Словно вернула меня к жизни. Лёгкий слог, читается на одном дыхании. И на душе становится так тепло и хорошо... Ну и конечно много интересного и полезного в ней. Советую всем, особенно у кого непростой период в жизни. Эта книга словно невидимые объятия, словно кружка горячего чая у камина в холодный зимний вечер.

Citati

    Duhovnaya Vladislavaje citiralaпрошле године
    Перефразируя слова одного из величайших философов XX века, Винни-Пуха, можно сказать так: вы не осознаёте, что создаете воспоминания, вы просто получаете удовольствие.
    Missis Bennetje citiralaпре 5 месеци
    Наша удовлетворенность жизнью и счастье частично зависят от того, создаем ли мы позитивную историю своей жизни. Когда вы оборачиваетесь, видите ли вы ошибки и промахи или счастливые моменты?
    Deje citiraoпре 8 месеци
    взаимная уязвимость создает близость.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)