Vivir con TDAH

conductas repetitivas centradas en el cuerpo (como arrancarse la piel, tirarse del pelo, golpearse las piernas), agotamiento, insomnio, llanto por emociones intensas, ira y sentimientos de culpa.

olvidos, trastornos de la alimentación,

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soñar despiertas durante el día, ansiedad, depresión, quedarse dormidas durante las conversaciones, perder la concentración con facilidad

suelen tener pensamientos intrusivos y negativos.

por ejemplo, es la persona que hace varias cosas a la vez mientras mira Netflix, lee un libro y consulta el correo electrónico simultáneamente

el cambio no se producirá de la noche a la mañana. Este enfoque de autoayuda

organizarte e interactuar con la gente. También puedes aprender a reconocer tus habilidades y aprovecharlas. Ayudarte a ti mismo puede implicar explicar a los demás por lo que estás pasando