Despertar el don bipolar

Marcello Mastroiani “Yo amo mucho la vida; tal vez por eso la vida me ha amado tanto a mí”,

Éste es un buen momento

para despertar,

para fluir,

para saber,

un magnífico momento

para ser feliz,

no a pesar de la bipolaridad
sino gracias a ella.

Un buen momento para agradecer

los regalos que hemos recibido,

los amigos que nos han acompañado,

los recursos que hemos aprendido a ejercitar,

y el haber podido construir un eje interior

que nos permite oscilar con proporción

y también con pasión, placer y alegría.

La bipolaridad es un don

La bipolaridad es un don.

Si está dormido, de nada sirve.

La bipolaridad es un talento.

Si está estancado, se transforma en síntoma.

La bipolaridad es una herramienta.

Si no aprendemos a emplearla, puede lastimarnos y lastimar a otros.

La bipolaridad dormida, estancada e ignorada nos conduce a la infelicidad y a estar ausentes del presente.

La bipolaridad despierta, fluyente y asumida

proporciona la capacidad de ser una persona

autónoma pero solidaria,

flexible pero asertiva,

interesada en todo mas no dispersa,

imaginativa pero realizadora,

sensible pero fuerte,

intuitiva pero no impulsiva,

apasionada pero serena,

capaz de dominar los matices sin ser ambigua,

compasiva y plenamente presente en el presente

y, sobre todo, feliz.

William Blake en Proverbios del infierno: “El camino del exceso lleva al palacio del saber”.

las emociones son capaces de transformar el mundo.

Sin embargo, vale la pena intentar ayudarlo a disfrutar, aun con rebeldía y altibajos emocionales, de la gracia de estar vivo, porque… “¡qué hermosa es la vida! ¡Cómo nos despoja todos los días, cómo nos arruina implacablemente, cómo nos enriquece sin cesar!” (Jaime Sabines).

Por lo tanto, sus excentricidades y rarezas bien pudieran ser intentos neuróticos de reencontrar el misterio y el hechizo de que se lo despojó en la infancia.

Creer, crear, y dejarse vencer por la admiración,

el valor, la amistad y el amor y todo aquello que nos hace

más llevadero este infierno paradisíaco llamado mundo.

Efraín Huerta

valor para enfrentar nuestra sombra y crecer; expresividad, creatividad y vínculos beneficiosos; actitud de servicio al prójimo; alimentación sana y natural, descanso reparador, respiración consciente y actividad deportiva; discernimiento y constancia; determinación y coraje; ritualización de ciertos actos para crear hábitos positivos y aprender a estar presentes; alegría y agradecimiento por el milagro de estar vivos. Seguir los mandatos de la propia Alma…

El cuerpo cuidado con sabiduría y sin narcisismo implica un Alma preocupada por estar bien y equilibrada, un Alma que concibe su aspecto de naturaleza como algo valioso que no debe descuidar; un Alma que ha entendido que la negligencia del cuerpo es abandono y olvido de sí mismo. Y cuando uno no recuerda a uno mismo está mutilado en sus posibilidades de lucha contra la enfermedad.

ejemplo de cómo, en ciertas circunstancias, él podría transformar uno de sus patológicos mecanismos habituales en una herramienta operativa puntual y eficaz