Евгения Погудина

Исцеление Внутреннего ребенка

    Free Angelje citiralaпре 7 дана
    Если потребности ребенка должным образом не удовлетворялись на первом этапе жизни, взрослому, в конце концов, придется вернуться в прошлое и исправить ситуацию. В этом заключается основная задача психотерапии:

    отправиться в прошлое и дать внутреннему ребенку то, что ему нужно, чтобы вырасти.

    Жинетт Парис
    Free Angelje citiralaпре 9 дана
    «Я, такая-то (такой-то — здесь нужно вставить свое имя), осознаю, что приступаю к глубокой работе по исцелению своего Внутреннего ребенка. Эта работа может выявить глубоко запрятанные и подавленные чувства, с которыми мне придется встретиться и пережить их, чтобы исцелить детскую часть моей души. Обещаю находить время для регулярных занятий, а также отводить время на полноценный сон, здоровое питание, относиться к самой себе с бережностью и заботой. Если будет необходимо, обещаю обратиться за психологической помощью и поддержкой психолога или психологической группы. Дата. Подпись».
    Free Angelje citiralaпре 9 дана
    Также важным условием работы является забота о себе — важно высыпаться, успевать вовремя поесть, прислушиваться к сигналам своего тела.
    Sveta Pankratovaje citiralaпре 21 дана
    Все мы родом из детства, и все мы — так или иначе — ранены им
    b1480686249je citiraoпре 23 дана
    Важно понять, что грусть о том, чего в нашем детстве не было, скорее всего, будет вас периодически настигать. Нормально тосковать по тому, чего не было в вашем прошлом, например, по любящей маме, по полной семье, по отцу, который ушел, по близким, с которыми что-то случилось. Не совсем нормально, на мой взгляд, постоянно в этом состоянии находиться и обвинять в своих несчастьях всех вокруг.
    b1480686249je citiraoпрошлог месеца
    Для того, чтобы повзрослеть, нам нужна принимающая фигура достаточно хорошего родителя. И мы уже говорили о том, что таким хорошим родителем мы можем стать сами себе. На мой взгляд, главная цель работы группы «Исцеление Внутреннего ребенка» — это как раз формирование этой фигуры принимающего родителя. Как только мы начинаем работу в этом направлении, наша жизнь начинает меняться. Я наблюдала это много раз. Это не обязательно внезапные перемены к лучшему — чаще всего как раз они бывают человеку не заметны (мне нравится сравнение с тем, как растут волосы — вроде не замечаем, что растут, а уже пора подстричься). Также и внутренние перемены — вроде бы не замечаем, что что-то вокруг резко изменилось, но вдруг дышать легче стало… Одна моя клиентка сказала мне, что как будто мешок с камнями на дороге оставила — вроде бы ничего и не произошло выдающегося, а вдруг идти по жизни стало легче…
    b1480686249je citiraoпрошлог месеца
    Также интересно бывает посмотреть на эти таблицы эмоций у наших партнеров по браку — нередко бывает так, что у нас они оказываются «зеркальными» — то, что разрешено у партнера, запрещено у нас, и наоборот.
    b1480686249je citiraoпрошлог месеца
    В опыте человека нет навыка вербализовать свое состояние, например, сказать, как ему неприятно, что с ним разговаривают в подобном тоне. То есть оказываются не задействованы ни поведенческий, ни символический, ни вербальный способы выражения эмоций. Какой тогда остается? Правильно, остается тот единственный, который сразу же был дарован нам природой — телесный. И в итоге человек, подавив гнев, может заболеть.
    b1480686249je citiraoпрошлог месеца
    Наверное, вы уже сами догадались, что первые два способа — телесный и поведенческий — можно отнести к незрелым способам выражения эмоций. А символизирование и вербализация — это как раз более зрелые способы выражения наших эмоциональных состояний. В этой книге не случайно так много упражнений, связанных с рисованием и написанием историй — они как раз призваны «тренировать» эти более зрелые способы.
    Саша Яценкоje citiralaпрошлог месеца
    Раненый ребенок — это травмированный ребенок, который научился хоть как-то выживать в этом мире. Он, как правило, всего боится, практически никому не доверяет и не верит в себя.
    Игорьje citiraoпре 2 месеца
    «каждый взрослый человек имеет в своей душе более или менее скрытую каморку, где хранятся реквизиты драмы его детства. Его дети – единственные, кто беспрепятственно может войти туда»
    Игорьje citiraoпре 2 месеца
    В поисках потерянной части души человек встречает своего внутреннего ребенка, и только при этом повторном обнаружении ребенка, которым он когда-то был, человек может исцелиться.
    Урсула Виртц
    b6718584938je citiraoпре 3 месеца
    ых открытий, неожиданного личностного роста и пересмотра всего того, что я делала для этого. Это были ночи размышлений, погружение в состояние «потока», когда кажется, что книга говорит через тебя, а не ты ее пишешь. Наверное, те, кто пишут подобные книги, поймут, о чем это я. И, конечно, я очень надеюсь, что эта книга окажется нужной и полезной многим. Тем более что сейчас различные психологи говорят и пишут о том, что одним из самых важных и необходимых этапов внутренней работы является как раз знакомство со своим Внутренним ребенком, исцеление его раненой части.
    Александр Чикиткинje citiraoпре 3 месеца
    Внутренний ребенок — Раненый и Чудесный, внутренний родитель — Критикующий и Хороший — это все грани одного и того же человека, и выделяются они условно, так как целостное вряд ли можно разделить
    Александр Чикиткинje citiraoпре 3 месеца
    дать любовь и принятие, а также удовлетворение потребностей нашему Раненому ребенку, сформировать фигуру внутреннего достаточно Хорошего родителя; принять то, что наши собственные родители были не совершенны, прислушаться к желаниям своего Чудесного ребенка, и, как следствие, получить возможность выстраивать свои отношения с окружающими со взрослой позиции
    Александр Чикиткинje citiraoпре 3 месеца
    выбраться из плена собственного детства, додать с помощью своего Внутреннего родителя самим себе то, что мы когда-то недополучили, и разрешить себе жить дальше
    Александр Чикиткинje citiraoпре 3 месеца
    Что вы делаете с тем, что было сделано с вами?
    Жан Поль Сартр
    Александр Чикиткинje citiraoпре 4 месеца
    коллаж на тему «Желания моего Внутреннего ребенка»
    Александр Чикиткинje citiraoпре 4 месеца
    Внутренний критик обычно игнорирует чувства. «То, что ты сейчас на самом деле чувствуешь и хочешь — неважно», — вот основной его посыл.
    Александр Чикиткинje citiraoпре 4 месеца
    Тренинг работы с собственным детством
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)