bookmate game
ru
Knjige
Джеймс Клир

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

  • denissavchukhmje citiraoпрошле године
    Начните именно с этого и двигайтесь в обратном направлении: от результатов, которых хотите добиться, к тому человеку, который может добиться этих результатов. Спросите себя: какой человек может добиться того, к чему я стремлюсь? какой человек мог бы похудеть на двадцать килограммов? какой человек мог бы выучить новый иностранный язык? какой человек мог бы начать успешный бизнес?
  • Лена Травяноваje citiralaпре 12 сати
    Мышление, в первую очередь ориентированное на систему, приводит к абсолютно противоположным результатам. Если вы в большей степени ориентированы на процесс, чем на результат, вам не нужно ждать момента, когда вы сможете разрешить себе быть счастливым. Вы сможете чувствовать удовлетворение в любой момент, когда ваша система будет работать.
  • Лена Травяноваje citiralaпре 12 сати
    Забудьте о целях и сфокусируйтесь на системе
  • Лена Травяноваje citiralaпре 12 сати
    Дело в том, что со стороны заметны только бросающиеся в глаза события, но никак не все предварительные действия. Однако вы хорошо знаете, что сегодняшний скачок — результат работы, которую вы выполняли в течение долгого времени
  • Лена Травяноваje citiralaпре 12 сати
    Достижения представляют собой отложенную проекцию привычек. Ваше финансовое состояние — результат привычек в отношении денег. Ваш вес — результат пищевых привычек. Ваши знания — результат привычек в отношении обучения. Беспорядок и хаос в доме — результат привычек в отношении уборки. Вы получаете то, что регулярно повторяете.
  • Лена Травяноваje citiralaпре 12 сати
    Вы должны в гораздо большей степени беспокоиться о траектории развития, а не о достигнутых на данный момент результатах.
  • Лена Травяноваje citiralaпре 12 сати
    Успех — продукт ежедневных привычек, а не масштабных изменений, совершаемых один раз в жизни.
  • Максим Мельникje citiraoпре 14 сати
    Если вы постоянно вынуждены принимать решения для выполнения простых задач: когда мне тренироваться, куда отправиться, чтобы написать письмо, когда оплатить счета – у вас не остается времени на свободу. Только сделав основы жизни проще, вы можете создать ментальное пространство для свободных мыслей и творчества.
  • Лена Травяноваje citiralaпре 15 сати
    Все мы сталкиваемся с неудачами и срывами, но в долгосрочной перспективе качество нашей жизни зависит от качества наших привычек.
  • Elena Yakovlevaje citiraoпрекјуче
    Ключом к поиску и избавлению от причин вредных привычек является переосмысление связанных с ними ассоциаций. Это нелегко, но если вы можете перепрограммировать свои прогнозы, то можете превратить сложную привычку в привлекательную.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)