Загадки сна. От бессонницы до летаргии, Михаил Полуэктов
ru
Knjige
Михаил Полуэктов

Загадки сна. От бессонницы до летаргии

Настя Непочатова
Настя Непочатоваje citiralaпрошле године
попытка героя Константина Хабенского наладить жизнь своей семьи по полифазному протоколу (фильм «Хороший мальчик», режиссер О. Карас, 2016) с точки зрения науки не выглядит таким уж чудачеством.
Александра
Александраje citiralaпрошле године
синдромом сонного опьянения
Екатерина Василенко
Екатерина Василенкоje citiraoпрошле године
чтобы понять, насколько нам что-то нужно, этого следует сначала лишиться.
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
сна связано со сдвигом фазы биологических ритмов на более позднее время.
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
том случае, когда сдвиг фазы ритма в ту или другую сторону оказывается слишком большим, человек начинает испытывать проблемы со здоровьем или социальной деятельностью.
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Еще чаще специалисты по сну сталкиваются с другой разновидностью сдвига фазы биологических ритмов – синдромом задержки фазы сна. Это состояние чаще встречается у молодых людей и служит источником проблем в учебном заведении или на работе
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Интересно, что использование яркого света, подавляющего секрецию мелатонина, понижает сократительную активность матки ночью и удлиняет роды. Это следует учитывать, чтобы обеспечить оптимальные условия пребывания рожениц в палатах
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
семейный синдром преждевременной фазы сна
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
С другой – они являются и главным получателем гуморального сигнала о начале темного времени суток (о чем им и так уже известно благодаря прямой связи с сетчаткой), который доставляется мелатонином.
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Наличием рецепторов мелатонина в матке объясняется тот факт, что роды у женщин проходят в основном в темное время суток. Мелатонин, воздействуя на соответствующие рецепторы, повышает чувствительность мышц матки к главному гормону родов – окситоцину
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Получается, что, с одной стороны, супрахиазменные ядра первыми получают сигнал о снижении уровня освещенности и дают сигнал эпифизу, чтобы он начал вырабатывать мелатонин.
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Филогенетическая (повторяющая эволюционное развитие видов) история эпифиза очень интересна. На заре эволюции он выполнял функции «третьего глаза», снабжая животных информацией об уровне освещенности, что позволяло им приспосабливать свои биологические ритмы к окружающей обстановке. По структуре «третий глаз» был практически аналогичен двум другим и расположен наверху черепа, под истонченной костью. Через это «окошко» в пинеальный орган и проникал свет. Этот необычный орган сохранился у холоднокровных позвоночных – у пресмыкающихся, земноводных и рыб. «Глазное» происхождение эпифиза доказывается и тем, что, даже потеряв свойственную глазам структуру, эпифиз птиц может воспринимать информацию об уровне освещенности непосредственно через кости черепа
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
У млекопитающих же случилось «горе от ума» – разросшиеся полушария головного мозга оттеснили «третий глаз» в глубину мозга. При этом он потерял глазоподобную структуру, сморщился и приобрел шишковидный вид. Тем не менее необходимость в получении информации об уровне освещенности у млекопитающих осталась, что привело к появлению уже в сетчатке «настоящих» глаз нового типа рецепторов (меланопсиновых) и формированию ретиногипоталамического тракта – нервного пути, ведущего из сетчатки непосредственно к нейронам супрахиазменных ядер
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Выделение мелатонина эпифизом после рождения ребенка быстро возрастает, достигая максимума в возрасте трех лет, после чего начинается постепенное уменьшение его секреции, продолжающееся в течение всей жизни человека
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
После 55 лет у большинства людей мелатонин выделяется в совсем незначительных количествах. В этом видят одно из объяснений, почему у пожилых людей чаще нарушаются биологические ритмы и развивается бессонница.
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
гранулы красящего пигмента меланина,
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Большая часть – 80 % – мелатонина, циркулирующего в крови человека, вырабатывается эпифизом. Эпифиз представляет собой непарное образование, расположенное в глубине задних отделов полушарий мозга за таламусом (зрительным бугром
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Гормон мелатонин является уникальным веществом, исключительно тесно связанным с биологическими ритмами.
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
Свое название мелатонин получил благодаря американскому дерматологу Аарону Лернеру, который в 1958 г. выделил его из мозга коров, переработав 250 000 эпифизов (около 37 кг вещества).
dianaoralbek9
dianaoralbek9je citiraoпре 2 месеца
супрахиазменными ядрами (СХЯ)
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)