Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Ova knjiga je trenutno nedostupna
155 štampanih stranica
Utisci
- Aleksandr Boikoje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanjaЭтой книге много лет,автор умер за 90,но книга актуальна и будет актуальна всегда,ее нужно постоянно перезимовать.
- SINED VENje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja🔮Kompleksna💡Poučna🎯ZdravКнига интересная и заслуживает внимание каждого человека. Автор приводит свои научные эксперименты, наработки и подкрепляет их правоту фактами. А также даёт совету по продлению жизни
- Светлана Плоткинаje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯Zdrav
Citati
- SINED VENje citiraoпре 3 годинелитературе есть немало сведений о том, сколько часов сна необходимо для восстановления сил. Указывается, что, с одной
Правила сна 1.1
- SINED VENje citiraoпре 3 годинеКогда человек проснулся, залежался, чувствует лёгкое недомогание или слабость, то кажется, вот если бы ещё немножечко полежать и понежиться в постели, то силы вернутся и наступит бодрость.
Не верьте этим ошибочным чувствам! Чем дольше человек лежит без сна, тем больше теряет сил.Правила сна 1.0
- SINED VENje citiraoпре 3 годинеИсходя из этого можно сформулировать основные правила питания и голодания.
Первое: не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный приём пищи по часам, независимо от того, набит живот ещё не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьмиПравила питания 0
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)