Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Ova knjiga je trenutno nedostupna
251 štampana stranica
Utisci
- lyaliusje podelio/la utisakпре 9 година
👍Vredna čitanja🔮Kompleksna💡Poučna🎯Zdrav🚀Čita se u jednom dahuПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийje podelio/la utisakпре 9 година
🔮Kompleksna🎯ZdravОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdyje podelio/la utisakпре 8 година
🎯Zdrav
Citati
- Дмитрийje citiraoпре 9 годинапопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваje citiralaпре 9 година
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийje citiraoпре 9 годинаПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)