ru
Knjige
Арье Готсданкер

Худеем без диет и голодовок

Избыточный вес — это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках. В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические, психологические, эволюционные, которые помогут вам сформировать свое понимание данной проблемы и изменить не только свои пищевые привычки, но и измениться самому.
71 štampana stranica
Vlasnik autorskih prava
Издательские решения
Prvi put objavljeno
2017
Godina izdavanja
2017
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Daniyar Seysenbaevje podelio/la utisakпре 3 године
    👎Možete propustiti

Citati

  • Olesia Roje citiralaпре 4 године
    Видимо, исторически так сложилось, что наши умственные и физические способности автоматически мобилизуются, когда мы голодные.
  • Olesia Roje citiralaпре 4 године
    Так вот, основной навык, который нам нужно приобрести, это научиться получать удовольствие от преодоления себя, своих природных инстинктов к перееданию, своей природной лени при виде спортивных тренажеров.
  • Olesia Roje citiralaпре 4 године
    Ученые, занимающиеся психологией личности, выявили такой феномен, как самообман (self-deception), мы все регулярно отклоняем рациональные аргументы, если они противоречат нашему мнению, занимаемся рационализацией и оправданием своих действий, особенно тогда, когда мы получили не тот результат, который ожидали.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)