Cómo Dejar de Sobrepensar Todo el Tiempo y Ser Feliz

Uno necesita formar el hábito de apreciar el bien, por pequeño que sea. ¡Las pequeñas cosas buenas eventualmente se convierten en grandes cosas!

cada noche, uno debe crear el hábito de enumerar todas las cosas por las que está agradecido.

Cuando una persona pasa su tiempo presente preocupándose por el futuro, se está robando el tiempo presente.

una persona necesita recordarse a sí misma que solo porque las cosas no funcionaron la primera vez, no significa que las cosas no funcionarán una segunda vez.

Darte cuenta de que no se puede predecir el futuro

Pon las cosas en perspectiva

Cambia tu forma de ver el miedo

Deja de estar siempre en expectativa, o esperar la perfección

Sumérgete en el placer y la felicidad

Piensa en lo que puede salir bien en lugar de lo que puede salir mal