Ghidul conţine toate exerciţiile fundamentale din primele şase niveluri ale sistemului Tao Universal, fiind organizat pe niveluri şi sisteme, pentru a putea fi utilizat cu uşurinţă atât de practicanţi, cât şi de instructorii care predau aceste practici. Sunt incluse peste 220 de exerciţii, între care Surâsul Interior, Cele Şase Sunete Vindecătoare, Orbita Microcosmică, Qi Gong-ul Înţelepciunii şi Karsai Nei Tsang. Oferind o introducere completă în practicile pentru nivelurile începător şi intermediar, cartea vă ajută să stabiliţi un program regulat prin combinarea exerciţiilor care implică qi-ul interior şi qi-ul exterior şi care vă vor ajuta să purificaţi, să transformaţi şi să regeneraţi nu doar propria voastră energie, ci şi pe cea din jurul vostru.
