Давая себе отдых, при возникновении необходимых колебаний внимания, не раньше чем через 10—20 минут, и только на несколько секунд.
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
Стараемся удерживать так свое внимание в полной концентрации на выбранном явлении все желаемое время тренировки
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
сосредоточением на нужном объекте с таким усилием, что все другие окружающие вещи и раздражители перестают нами замечаться и исключаются из объема внимания.
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
Когда мы приходим на работу, бывает нелегко сразу включиться в нее.
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
Основная причина в том, что внимание остается сильно сконцентрировано на старых процессах.
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
колебания будут происходить, при долгом сосредоточении, из-за утомления нервной системы для восстановления ее ресурсов.
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
Поэтому, давать себе короткий отдых, при продолжительной работе, вполне допустимо. При этом достаточно бывает даже нескольких секунд.
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
И, очень важным навыком является способность самостоятельно направлять внимание на эти моменты.
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
При этом отметим, что, интерес — это самая главная сила и источник внимания
Дмитрий Сухойкинje citiraoпрошле године
всегда есть такие операции, которые не интересны сами по себе, и, следовательно, не привлекают наше внимание непосредственно.