Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил

мы нравимся себе, когда у нас есть силы делать то, что мы любим, стремиться к целям и отрабатывать ценности. И не нравимся, не соответствуем себе, — когда сил нет.

предлагаю заняться персонификацией пространства вокруг себя. Какие детали вам было бы интересно внести в свое окружение? Какую картинку поставить на монитор? Не завести ли кактус, чтобы иногда трогать пальцем его шип?

Человек преуменьшает свои реальные силы, ощущает свою энергию более сниженной, чем она есть на самом деле. Он может, как всегда, работать, ходить в тренажерный зал, но у него формируется убеждение, что энергии ровно столько, сколько нужно для повседневной жизни, — никаких избытков. Поэтому при малейшем выходе ситуации за пределы колеи энергия резко падает и накатывает бессилие разных уровней. Минутное бессилие — нежелание возражать начальнику на очевидно несправедливую реплику: «А что толку? Ничего не изменишь…» Бессилие на уровне дня, недели: «Можно было бы на выходных съездить на море, но смысла не вижу туда тащиться». Бессилие на экзистенциальном уровне: «Рассылать резюме? Да я пробовал, никто не отзывается». Это не депрессия (хотя потенциально дело может дойти и до нее), а именно бессознательное убеждение: лишней энергии нет, ни на что из ряда вон выходящее ее не хватит.