Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается
Ova knjiga je trenutno nedostupna
314 štampanih stranica
Utisci
- Asyaje podelio/la utisakпре 8 година
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯ZdravМестами книга перегружена биологическими терминами, но стоит прорываться сквозь эти дебри, чтобы развенчать ряд популярных мифов о сне
- Дмитрий Новожиловje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja💡Poučna🎯Zdrav
Citati
- Peter Goncharovje citiraoпре 8 година
Кто не ляжет спать в течение 30 ч после усвоения нового материала, трудился напрасно. - Peter Goncharovje citiraoпре 8 годинаУсилия, затраченные на такое долгосрочное изменение образа жизни, окупятся вдвойне: ведь вместе с социальным джетлагом исчезнет не только хроническое недосыпание. Вместе с тем уменьшится потребность во вредных для здоровья привычках. «Чем сильнее социальный джетлаг, тем чаще люди хватаются за возбуждающие средства, и тем больше среди них курильщиков», — обнаружил Тиль Реннеберг.
- Asyaje citiralaпре 8 годинаКофе усиливает систему возбуждения в мозге, вызывая тот же эффект, что интересная, отвлекающая, напряженная работа или занятие спортом.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)