bookmate game
ru
Елена Чернявская

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Obavesti me kada knjiga bude dodata
Da biste čitali ovu knjigu otpremite EPUB ili FB2 datoteku na Bookmate. Kako da otpremim knjigu?
Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет.

Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней!

Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил несовершенства.

Елена Чернявская – тренер по фитнесу для лица, автор комплексной омолаживающей методики «ФейсСкульптор».

Методика Елены Чернявской:

• безопасна – одобрена пластическими хирургами и неврологами;

• эффективна – тысячи людей отмечают потрясающие результаты;

• проверена временем – восемь лет практики;

• доступна – семинары в городах России, видеокурсы, вебинары.

Теперь в формате книги!
Ova knjiga je trenutno nedostupna
184 štampane stranice
Vlasnik autorskih prava
Издательство АСТ
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Lena Pakje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Zdrav

Citati

  • ПП Feyaje citiraoпре 3 године
    Распахиваем глаза, удерживаем на 2 секунды и расслабляем. Повторяем так до 20 раз.

    Теперь нужно максимально распахнуть глаза и задержаться в таком положении. Продолжая удерживать глаз распахнутым, плотно смыкаем подвижное веко (рис. 21. б). То есть при работающей глазничной части мы задействуем область века, но только работа будет осуществляться в противоположных направлениях.

    Оставляем глаза статически распахнутыми и при этом динамически смыкаем веки. На глазах при этом надеты «очки» из пальцев.

    Техника движения: приложили пальцы к области век и, удерживая их в таком положении, распахиваем глаза. Силой удерживая глаза распахнутыми, плотно смыкаем подвижное веко на две секунды, затем открываем глаза и повторяем.
  • Lena Pakje citiralaпре 4 године
    Как и любой другой массаж, щипковый массаж следует выполнять или ежедневно (курс – 10 процедур) или 2 раза в неделю постоянно.
  • Lena Pakje citiralaпре 4 године
    Лучше всего массаж делать с утра, а крем наносить после окончания массажа.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)