Она кончает первой

Наслаждайтесь каждым моментом, проведенным с ней
• Ее запах провоцирует вас, ее вкус опьяняет: и то и другое рождается из одного и того же прекрасного источника

Сообщите все три постулата своей партнерше вербально и посредством прикосновений; повторяйте их снова и снова всеми возможными способами; скажите ей это, покажите ей это: воплотите это на практике.

Когда вы спускаетесь ниже, вы заводитесь; вы получаете так же много удовольствия, как и она
• Не нужно торопиться, в вашем распоряжении все время мира. Наслаждай

Акт 1: Предварительные ласки – призыв к действию. Предварительные игры стимулируют ум и тело, настраивая их на цикл сексуальных реакций. В кровь выбрасываются десятки различных химических веществ, включая гормоны. В результате чего женщина, по словам Терезы Креншоу, автора книги «Алхимия любви и похоти», испытывает «эмоциональный всплеск».
• Кровоснабжение малого таза увеличивается, нервные волокна в наружных половых органов возбуждаются, и губчатая ткань начинает наполняться кровью
• Кожа всего тела становится особо чувствительной к прикосновениям
• Груди увеличиваются в размерах, а стимуляция сосков приводит к выработке окситоцина, гормона, который создает приятные ощущения во всей половой области
• По мере того как кровеносные сосуды увеличивают выделение жидкости в полость влагалища, вульвовагинальные железы начинают производить густой секрет, который действует как смазка
• Головка клитора появляется из-под капюшона

Акт 2: Основное действо – напряжение и освобождение
• Напряжение мышц всего тела нарастает; дыхание учащается, артериальное давление повышается, а сердце бьется все быстрее
• Преддверие влагалища сужается, в то время как само влагалище расширяется и увеличивается по крайней мере на 5 см в длину
• Тело клитора (ствол, ножки и луковица) становится твердым, растягивается и удлиняется
• Губчатая ткань клитора набухает, и ее гребни отчетливо ощущаются, так как начинают выступать от передней стенки влагалища
• Суспензорная связка натягивается и заставляет высокочувствительную головку клитора втягиваться под капюшон, где она остается до самого оргазма
• Круглая связка, расположенная между маткой и внутренними половыми губами, натягивается с обоих концов, вовлекая в процесс возбуждения и кульминации и матку

По мере нарастания возбуждения:
• Кожа краснеет, дыхание углубляется
• Пульс учащается, и все вовлекается в финальную схватку
• Малые половые губы женщины меняют цвет, темнеют по мере наполнения кровью
Во время возбуждения эректильная ткань наполняется кровью, в результате чего головка клитора увеличивается почти вдвое.
Наконец, мышечное напряжение, которое постоянно нарастает, «взрывается» в оргазме – серии быстрых, ритмичных сокращений.
• Стенки влагалища и мышцы тазового дна ритмично сокращаются примерно раз в 0,8 секунды
• Наружный сфинктер прямой кишки также сокращается спазматически синхронно с сокращениями половых органов. Матка также сокращается из-за притока окситоцина
• Эти сокращения вызывают волны удовольствия, а у некоторых женщин оргазм сопровождается «эякуляцией» – выбросом небольшого количества прозрачной жидкости, имеющей щелочную реакцию

Во второй части этой книги, посвященной конкретным методам, мы будем называть путешествие через цикл сексуальных реакций «игровым процессом», который включает в себя три отдельных этапа: прелюдия, основное действо и дополнительные ласки.

Элементы клитора
В книге «Вся правда о клиторе» Ребекка Чалкер перечислила 18 частей клитора, выделенные на основе исследований Федерации феминистских центров женского здоровья. Приводим сокращенную версию. (Пусть длина списка не пугает вас, в второй части мы рассмотрим наиболее важные точки стимуляции, и вскоре вы их выучите наизусть.)
1. Передняя спайка, или комиссура (точка, где наружные губы соединяются у основания лобковой кости).
2. Головка.
3. Внутренние половые губы (labia minora).
4. Капюшон клитора.
5. Уздечка (точка, где внешние края малых половых губ соединяются чуть ниже головки клитора).
6. Нижняя спайка половых губ (точка, где внутренние половые губы соединяются у преддверия влагалища).
7. Девственная плева, или ее остатки; видны только внутри отверстия влагалища.
8. Ствол клитора, который соединяет головку и ножки.
9. Ножки – два удлиненных тела эректильной ткани в форме вилки.
10. Луковицы, два больших тела губчатой эректильной ткани.
11. Уретральная губчатая ткань, или точка G (прилегает к верхней стенке влагалища).
12. Парауретральные железы («женская предстательная железа», которая вырабатывает эякулят).
13. Вульвовагинальные железы, которые выделяют небольшое количество смазки вне влагалища.
14. Паховая губчатая ткань с плотной сетью кровеносных сосудов, которая лежит в промежности.
15. Мышцы тазового дна.
16. Подшивающая связка и круглые связки.
17. Половой нерв, или половой нервный комплекс[3], который передает сигналы в спинной мозг, между мозгом и клитором.
18. Кровеносные сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение области таза во время полового возбуждения и наполняют кровью эректильные ткани, вызывая их увеличение.

Смазка обычно начинает выделяться вскоре после стимуляции. Эта смазка похожа на капельки пота, которые образуются на стенках влагалища (иногда такой процесс называют «потением влагалища»). Но это не пот! Чуть ниже входа во влагалище находятся протоки бартолиновых желез, которые выделяют несколько капель густой жидкости, и, наряду с секретом, выделяющимся при «потении влагалища», они способствуют лучшей смазке вагинального отверстия влагалища.
Как мы обсудим в разделе, посвященном прелюдии, смазка является важной частью процесса возбуждения, но отнюдь не однозначным показанием к немедленной стимуляции. Влагалище может выделять смазку, но не обязательно это говорит о возбуждении женщины. Эти выделения являются частью естественного процесса секреции влагалищных желез, избавляя и предохраняя влагалище от бактерий. Напротив, женщина может быть очень возбуждена, но при этом у нее не обязательно образуется смазка.
На способность влагалища выделять смазку влияют различные факторы: уровень эстрогена в крови, характер питания, стресс и другие. И хотя смазка связана с половым возбуждением и играет важную роль для совершения сексуального акта, оценка готовности женщины к соитию зависит от целого ряда факторов и в конечном итоге является больше искусством, чем наукой.

Большинство мужчин легче перечислят название всех частей двигателя, находящегося под капотом их автомобиля, чем назовут составляющие того органа, что прячется под капюшоном клитора. Эта путаница возникает потому, что многие части клитора скрыты от невооруженного глаза. Несмотря на то что половые органы мужчин и женщин формируются из одной и той же эмбриональной ткани и развиваются во время беременности сходным образом, пенис вырастает наружу, в то время как большая часть клитора растет внутрь.

Мы привыкли считать само собой разумеющимся, что наше общество рассматривает секс как линейный процесс, который состоит из прелюдии, проникновения и завершается мужским оргазмом. И из-за своей роли в процессе воспроизводства в нашей культуре мужское семяизвержение закреплено в определении секса. Мужской оргазм предполагает завершение полового акта независимо от того, в какой стадии сексуального процесса находится женщина и независимо от ее врожденной биологической способности испытывать множественные оргазмы. Мужской оргазм – это знаменательное событие, которое определяет то, что происходит до и после полового акта. Мужской оргазм незаменим и высоко ценится обществом, в отличие от женского.

К сожалению, многие женщины также жалуются на отношение мужчин к куннилингусу: одни брезгливы и нерешительны; другие торопливы и нетерпеливы, а третьи даже злятся и нервничают. Многие мужчины не могут закончить начатое. В своем «Отчете о мужской сексуальности» Хайт отмечает, что, хотя большинство мужчин практикуют куннилингус, немногие из них продолжают оральные ласки до тех пор, пока женщина не достигает оргазма.

Язык – это самый универсальный инструмент для сексуальных игр среди прочих, которым мы обладаем. Мы можем касаться, облизывать им или ощущать вкус. Язык – орган членораздельной речи, инструмент, который позволяет нам говорить на многих языках, и прежде всего на языке любви.