Жизнь без гнева

Гнев — это чувство, с которым знаком каждый. Он поднимается в душе, когда наши ожидания не оправдываются, когда нас обижают, унижают или игнорируют. Иногда гнев вспыхивает из-за мелочей, а иногда накапливается годами, превращаясь в горечь, обиды и жалобы. Мы злимся на окружающих, на себя, а иногда даже на Бога. Но что делать с этим разрушительным чувством?