ru
Knjige
Алиса Майер

Как укрепить свое психическое здоровье. Питание, общение, спорт

Термин «психическое здоровье» обычно вызывает мысли о психическом нездоровье, таком как депрессия, беспокойство и зависимость, исследователи, такие как О'Салливан, говорят, что важно думать о психическом благополучии как о чем-то большем, чем просто наличие или отсутствие симптомов.
18 štampanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Издательские решения
Prvi put objavljeno
2019
Godina izdavanja
2019
Da li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Utisci

  • Ollie hollyollieje podelio/la utisakпре 4 године
    👎Možete propustiti

Citati

  • Ollie hollyollieje citiralaпре 4 године
    Большинство людей жаждут общения. Есть доказательства того, что принадлежность к группе и социальная взаимосвязь так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон. Но, несмотря на множество современных изобретений для общения, О'Салливан говорит, что «быть одиноким — проблема нашего времени».
  • Ollie hollyollieje citiralaпре 4 године
    Для людей, которые не могут спать по ночам, таких как сменные рабочие и родители маленьких детей, исследования показали, что короткий сон около 20 минут — достаточен, чтобы уснуть, но недостаточен, чтобы погрузиться в глубокий сон — довольно эффективный способ наверстать упущенное.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)