Neurociencia para vencer la depresión, Alex Korb
es
Alex Korb

Neurociencia para vencer la depresión

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Muchos enfermos experimentan la depresión como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. ¿Qué mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral?
En esta obra de vanguardia, el neurocientífico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque práctico y eficaz para revertirlos. No encontrarás en estas páginas la gran solución única para la depresión, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho más práctico y realista: decenas de consejos que puedes poner en práctica cada día para reconfigurar la química de tu cerebro, ajustar su actividad neurológica, y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable.
Tanto si sufres depresión como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubrirás las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresión y habrás empezado a ayudarte. El primer paso es el más importante, y tú ya lo has dado.
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268 štampanih stranica
Prvi put objavljeno
2019

Utisci

cpazmelendez
cpazmelendezje podelio/la utisakпре 5 месеци
👍Vredna čitanja

Citati

Carla Cisterna Landeros
Carla Cisterna Landerosje citiraoпре 3 месеца
Presta atención a lo que puedes controlar.
Adriana Cano
Adriana Canoje citiraoпре 3 месеца
depresión tiene que ver con el ajuste de varios circuitos cerebrales y sus interacciones con el mundo y entre sí.
Claudia Gaete
Claudia Gaeteje citiraoпре 6 месеци
Las espirales descendentes se producen porque las circunstancias que te rodean y las decisiones que tomas alteran tu actividad cerebral.

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