Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te dará seguridad

¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti mism@.
Y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones… Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para construir tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades. Sus técnicas y ejercicios prácticos basados en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos tu vida.
148 štampanih stranica
Prvi put objavljeno
2014

Slične knjige

Utisci

    b3791985044je podelio/la utisakпре 18 дана
    👍Vredna čitanja
    💡Poučna
    🎯Vredna čitanja
    🚀Čita se u jednom dahu

    Me fascinó, dió justo donde necesita

    julianavalencia1991je podelio/la utisakпре 2 године
    👍Vredna čitanja

    Excelente

    Jovani González Hernándezje podelio/la utisakпре 6 месеци
    👍Vredna čitanja
    🙈Ne drži pažnju
    🎯Vredna čitanja

Citati

    b3791985044je citiraoпре 22 дана
    ♦ Autoestima: es el respeto y la fe en ti mismo, que se basan en:

    ◊ Seguridad en ti mismo: creer en la validez de tus opiniones y creencias.

    ◊ Autoaceptación: conocerte, saber qué te gusta y lo que no.
    Andres Garcia Romanje citiraoпрошлог месеца
    la idea que tenemos de nosotros depende de cómo interpretamos las situaciones, es decir, lo que nos afecta no es lo que ocurre, sino la valoración que hacemos de ello.
    LupIsisje citiraoпрошлог месеца
    ♦ ¿Qué capacidades y habilidades posees que puedan ayudarte a tener éxito?
    ♦ ¿En qué escala te basas para juzgar el éxito y el fracaso?
    ♦ ¿Alguna vez has conseguido hacer algo similar en el pasado?
    ♦ ¿Qué pruebas tienes a favor y en contra de esta idea?

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