Este libro te hará feliz, Jessamy Hibberd, Jo Usmar
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Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te hará feliz

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Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
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Prvi put objavljeno
2014

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Angie MG
Angie MGje podelio/la utisakпре 24 дана
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Liliana M.
Liliana M.je podelio/la utisakпре 2 године
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Raquel Hernandez
Raquel Hernandezje citiralaпре 4 месеца
«Si el miedo y la tristeza se prolongan, es melancolía».
Legna
Legnaje citiralaпре 7 месеци
La infelicidad es un sentimiento completamente normal.
Rafael Barrera
Rafael Barreraje citiraoпре 7 месеци
Tu comportamiento influye en tus pensamientos, emociones y en cómo te sientes físicamente. Puedes ser consciente de una pauta de pensamiento negativo y cambiarla, de modo que puedas empezar a hacer cosas que te generen felicidad y dedicar menos tiempo a aquellas cosas que te provocan tristeza.

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