Хорошее самочувствие
22 štampane stranice
- Izdavač
- MakeRight.ru
- Crtač
- Константин Мэйкрайт
Utisci
- Екатерина Лукьяненкоje podelio/la utisakпрошле године
👍Vredna čitanja
Citati
- scasaje citiraoпре 2 године
Запишите в одной колонке возникающие автоматически самокритичные мысли, во второй укажите, какому виду искажения восприятия они соответствуют, в третьей запишите рациональный ответ на критику. - scasaje citiraoпре 2 годинеК самым серьезным искажениям доктор относит максимализм, создание обобщенных выводов на основе единичного случая/факта, списание со счетов положительных событий, преувеличение или приуменьшение, генерирование выводов на основе эмоций, навешивание ярлыков, чувство вины или ответственности за события, на которые нельзя повлиять.
- scasaje citiraoпре 2 годинеСторонники когнитивного метода считают, что события нашей жизни объективны. Они не могут быть хорошими или плохими. Они просто есть. Оценку им даем мы сами в зависимости от своего состояния и настроения. Качество жизни зависит не от самих событий, а от их восприятия. Это главный тезис, на котором построен когнитивный подход.
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)