Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
Ova knjiga je trenutno nedostupna
72 štampane stranice
- Vlasnik autorskih prava
- Издательские решения
- Prvi put objavljeno
- 2020
- Godina izdavanja
- 2020
Utisci
- Татьянаje podelio/la utisakпре 3 године
👍Vredna čitanja - Наталья Кузнецоваje podelio/la utisakпре 4 године
👍Vredna čitanja - Наталья Кузнецоваje podelio/la utisakпре 4 године👍Vredna čitanja
Citati
- Татьянаje citiraoпре 3 годинеТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаje citiraoпре 3 годинеУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаje citiraoпре 3 годинеЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)