Comprender nuestra mente

La más bella declaración de amor es: «Cariño, estoy aquí para ti». Cuando pronuncies este mantra, se producirá una transformación en los dos. Esta es la práctica de la plena conciencia.

En el instante en que respiramos conscientemente, unimos cuerpo y mente. De repente, resulta posible tocar la vida en el momento presente.

La plena conciencia es el agua que alimenta la semilla de la bodhi, la semilla del despertar. Si en la vida diaria practicamos la plena conciencia para mirar todo con hondura, un día se abrirá en la conciencia mental la flor de la visión correcta de forma permanente, no solo de forma esporádica

Practica la respiración consciente para regar las semillas del despertar. La visión correcta es una flor que brota en el campo de la conciencia mental.

de miedo. Aprende las técnicas para transformar los desperdicios de las aflicciones en las flores del bienestar, la solidez y la libertad.

Cuando aparezcan el sufrimiento, el miedo o la desesperación, adopta una actitud carente

En el momento en el que toquemos el nirvana, nos liberaremos de nacimiento y muerte.

Necesitamos practicar de forma tal que generemos cada día ese poder, esa energía de la plena conciencia. Cuando vivimos de forma consciente, despiertos, observando profundamente lo que ocurre en nosotros y a nuestro alrededor, realizamos la naturaleza de cosurgimiento interdependiente, la interpenetración de todas las cosas.

Las condiciones para el despertar también existen aquí y ahora, en el presente. No se puede encontrar el despertar huyendo del engaño. Al contemplar profundamente la naturaleza del engaño, tocas el despertar.

Contemplando profundamente la naturaleza del sufrimiento y transformando la energía de sufrimiento en nosotros, podemos hacer que se manifiesten las energías de felicidad y paz.