Любовь без конфликтов. Бесценные советы тем, кто ищет гармонию в отношениях

Всем медицинским работникам известно, что первые несколько месяцев жизни новорожденные нуждаются в том, чтобы их брали на ручки, иначе они попросту не выживут. Без определенного количества объятий даже хорошо питающиеся малыши погибают.

Когда человек счастлив, влюблен и находится в гармонии с миром, ему не требуются никакие пособия по общению.

Дабы извлечь из своего автомобиля максимальную пользу, неплохо бы знать, в чем он нуждается. Какое горючее ему требуется, на каком масле он работает, как его отремонтировать, когда он ломается. Так и с людьми. К счастью, человеческие существа по сути своей очень похожи. Нам всем требуются три П: признание, положительная оценка и приятие. Фактически эти три П сродни высокооктановому топливу.

Улыбка оказывает гораздо более сильное влияние на людей, чем можно себе представить.

Всякий раз, когда она это делала, я останавливал ее и задавал вопрос: «Как вы думаете, станет ли Боб слушать вас после подобных обвинений?» Вскоре Джилл поняла, почему Боб «никогда не слушает» ее.

Даже если ваш партнер очень расстроен, подарите ему признание, положительную оценку и приятие. Именно здесь кроется ключ к тому, чтобы он услышал вас.

Если вы откажетесь от желания быть правым, легко добьетесь безграничной любви, гармонии и счастливых отношений.

если вам нужны счастливые отношения и любовь, придется кое от чего отказаться, а именно от доказательства своей правоты.

Когда ваши дети расстроены, они вопят и катаются по полу, а через пару минут перед вами уже снова ангельские создания. Они выпускают свой гнев на свободу, и им становится хорошо. Взрослые могут достичь того же результата, уединившись в отдельной комнате, пару минут избивая там подушку. Очень полезно выпустить пар в безопасном месте. Когда закончите, почувствуете, что расслабились и готовы к конструктивному диалогу с партнером.

Если вы принимаете вашего партнера, это не значит, что он никогда не будет раздражать вас, а всего лишь означает то, что вы всегда будете любить его, невзирая на приступы неумелого поведения.

Когда оба постоянно пополняете ваш совместный счет, чувствуете себя любимыми.

Для поддержания вечной любви я предлагаю вам три простые практики. Первая: периодически делайте для своего партнера что-нибудь особенное. Идея эта стара как мир, но отчего-то ею мало кто пользуется. В наш век больших скоростей такие мелочи, как проявление крохотных знаков внимания, просто не вписываются в наше плотное расписание. Мое личное правило – делать что-то особенное для своей любимой хотя бы раз в неделю. Так как я занят не меньше других, каждое воскресенье я спрашиваю себя: «Что я могу сделать для своего сердечка на следующей неделе?» И заношу ответ в ежедневник.
Когда я говорю людям, пришедшим ко мне на семинар, что планирую для своей супруги милые мелочи, их передергивает. Куда более романтично, если все происходит спонтанно – иногда так и бывает. Но некоторые вещи слишком важны, чтобы отдавать их на откуп случаю. Внеся знак внимания в свои планы, я могу быть уверенным, что не закручусь и не забуду проявить его, тем самым выказав пренебрежение к нашим отношениям. Что же я обычно планирую? Нечто простое и незамысловатое. Оставить любовную записку, купить цветы, сделать ей массаж. Разузнав, чем можно очаровать ее сердце, делаю то, что произведет самый сильный эффект. Такой еженедельный вклад в наш совместный любовный счет очень укрепляет наши отношения.

Если в ответ получите шесть и более градусов, вы все делаете правильно, но если скатились к нижнему уровню шкалы, вас ожидают ремонтные работы.

Если вы почувствовали, что ваш партнер замкнулся, спросите его: «Где я нахожусь на шкале твоего термометра доверия?»

В чем бы ни крылась причина, идти по жизни, не поделившись с партнером своими правилами, все равно что шагать с завязанными глазами по минному полю.

В общем и целом, я выяснил, что существует дюжина областей жизни, разногласия в которых могут привести к жутким скандалам. А виной всему разный взгляд партнеров на то, что такое хорошо и что такое плохо. Им бы сесть и поговорить, выработать приемлемые для обоих правила. Я называю эти области потенциальных скандалов взрывной дюжиной, потому что если вы не обсудите их, получите эффект динамита.
Взрывная дюжина, или Сферы жизни, в которых различия в правилах поведения могут привести к серьезным проблемам
1. Как решать денежные вопросы, кто управляет финансами?
2. Как часто заниматься сексом и другие вопросы, связанные с сексом, такие как беременность, рождение детей и так далее?
3. Как вести себя с партнером, когда он расстроен?
4. Как показывать вашей половинке любовь и привязанность?
5. Как воспитывать детей? Обязанности каждого родителя в отношении детей.
6. Что делает отношения по-настоящему успешными?
7. Как правильно слушать партнера, сколько надо слушать?
8. Как справляться с проблемами и принимать решения, касающиеся обоих партнеров?
9. Сколько времени следует проводить вместе каждый день или в неделю?
10. Сколько смотреть телевизор?
11. Какое количество алкоголя приемлемо?
12. Какой самый эффективный способ попросить вашего партнера об одолжении?

1. Ощущение близости требует от нас отказа от собственной правоты и от обвинений в адрес партнера. Когда мы упрекаем наших партнеров, у них срабатывает детектор обвинений и они нас попросту не слышат.
2. Чтобы выйти из режима обвинений, спросите себя: «Что скорее всего произойдет, если я буду продолжать настаивать на своей правоте?», «Что бы я предпочел – быть любимым или правым?», «Что мне особенно нравится в моей половинке?».
3. Другой способ перестать обвинять партнера – задать себе вопрос: «Какой вклад я мог внести в сложившуюся ситуацию?» Разработайте по меньшей мере три варианта, дабы помочь себе избавиться от раздражения и ощущения собственной правоты.

Вы можете выяснить, как можно легко околдовать сердце вашей половинки, попросив ее припомнить то время, когда она ощущала себя по-настоящему любимой, и сказать, что именно дало ей понять, что ее любят.

Чтобы выяснить, что заставляет вашего партнера чувствовать себя по-настоящему любимым, необходимо понять: у каждого человека свой взгляд на любовь.

ПРИЯТИЕ СРОДНИ СИЛЬНОМУ ЛЕКАРСТВУ, КОТОРОЕ ЛЕЧИТ И ВАШУ ДУШУ, И ДУШУ ВАШЕГО ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА