Оксана Корзун

Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине

Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жизни. Выучить язык и собрать чемоданы — это лишь начало большого и сложного пути. Гораздо важнее подготовиться психологически, чтобы не сломаться от будущих трудностей, тоски и одиночества. В этой книге можно найти истории десятков людей, которые испытали это на себе, научно обоснованные способы преодоления эмоциональных проблем и работающие на практике советы по самоподдержке в особенно сложные моменты.
191 štampana stranica

Utisci

    Alesiaje podelio/la utisakпре 3 године

    Слишком сухо для популярной литературы и слишком поверхностно для научной работы. Количество опрошенных людей - минимально и ограниченно регионом РФ, в то время как исследование базируется на нескольких (совсем) иностранных научных исследованиях. Автор, почему-то, не высказывает никаких личных умозаключений или выводов.
    В некоторых случаях заголовки глав подобраны некорректно, так, например, глава "Как ускорить свою адаптацию" описывает факторы влияющие на процесс адаптации, которые, однако, не могут быть легко изменены, например, возраст (взрослый человек не может снова стать ребёнком, чтобы ускорить процесс адаптации), пол, личностные качества (экстравертность) или вынужденная эмиграция (беженцы). Осталось непонятным, почему обозначая такие факторы ключевыми автор не удосужилась указать их (пол, возраст, период пребывания в стране, страна происхождения), чтобы охарактеризовать интервьюируемых.
    В примере с вынужденной эмиграцией приведены слова людей, никоим образом не демонстрирующие вынужденность миграции. Иногда выводы не подкреплены ранее написанным в главе.
    Создаётся впечатление, что г-жа Корзун хотела привлечь внимание кричащими заголовками к своему довольно посредственному исследованию.

    Tatiana Mokrotovarovaje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    🔮Kompleksna
    🎯Vredna čitanja
    🚀Čita se u jednom dahu

    Очень полезная книга о том, что реально переживают миллионы людей в миграции. Подробные объяснения возникновения кризисов и, что более важно, рекомендации стратегий их преодоления

    Екатерина Трефиловаje podelio/la utisakпре 4 године
    👍Vredna čitanja
    🎯Vredna čitanja

    Экспаты редко рассказывают как тяжело им дался переезд и иногда кажется, что проблемы только у тебя. Хорошо знать, что ты не одинок и все происходящее абсолютно нормально.
    В книге нет четкого рецепта, она помогает понять, что происходит, разобраться в себе.
    Ну и главное, дает надежду, что период адаптации закончится :)
    Жаль, что я не прочитала эту книгу до переезда. Хорошо, что мне ее сейчас посоветовали, лучше поздно, чем никогда.

Citati

    Татьяна Бондаренкоje citiralaпре 4 године
    Эмиграция и стремление к лучшей жизни заложено в нас природой, естественнее этого процесса не существует.
    Lena Kiselevaje citiralaпре 4 године
    Кеннеди и Колин Уорд, изучали влияние наличия юмора у человека на способность справиться со стрессом. Ими высказывалась точка зрения, что высокоразвитое чувство юмора могло быть эволюционным процессом человечества, который помогает снизить уровень напряжения и стресса.
    Юлия Ивановаje citiralaпре 3 године
    Конкретной рекомендацией является отказ от любых сомнений о выборе решения уехать. Такие мысли в какой-то момент приходят к каждому, особенно на первых этапах адаптации, когда все кажется тяжелым и непереносимым, и их надо гнать, даже не обдумывая. С течением времени эмигрант может забыть те причины, из-за которых было принято решение уехать, или начать их оценивать с точки зрения новой ситуации и, испытывая сомнения, представлять, как можно было сделать по-другому.

    Ощущения спокойствия и контроля, которые дают эти мысли, не имеют никакого отношения к вашей реальности. Это срабатывает психика, пытаясь создать безопасное место, где можно хотя бы временно и мысленно отдохнуть от напряжения. Если вы вернетесь, ко вновь обретенным причинам переезда вполне может добавиться сильное чувство вины за то, что вы сдались, ведь уже столько потрачено сил, времени и ресурсов.

Na policama za knjige

fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)