TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
- nanuarje citiraoпре 7 година
Разведение гантелей в наклоне
Что работает – спина, задние дельты (плечи) - nanuarje citiraoпре 7 годинаТяга гантели к поясу
Что работает – спина - nanuarje citiraoпре 7 година«Пловец»
Что работает – спина - nanuarje citiraoпре 7 годинаПодъем корпуса лежа лицом вниз
Что работает – спина - nanuarje citiraoпре 7 годинаСгибание гантелей на бицепс
Что работает – бицепс - nanuarje citiraoпре 7 годинаРазведение гантелей в стороны
Что работает – средний пучок дельт (плечи) - nanuarje citiraoпре 7 годинаЖим гантелей лежа
Что работает – грудь, руки - nanuarje citiraoпре 7 годинаПодъем гантелей перед собой
Что работает – передний пучок дельт (плечи)
Описание - nanuarje citiraoпре 7 годинаОпускание таза для трицепса
Что работает – трицепс - nanuarje citiraoпре 7 годинаРуки и грудь
Отжимания на ровных ногах
Что работает – руки, грудь
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)