Džek Kenfild

    b8159938797je citiraoпрошле године
    svojim lekarom, zdravstvenim radnikom ili dru-gim stručnim licem iz oblasti zdravstva i zdravstvene za-štite pre no što usvoji i primeni
    marijaje citiraoпрошле године
    Jednostavno obratite pažnju na trenutke u kojima se žalite na nešto što se desilo ili u kojima okrivljujete nekoga, umesto da se usredsredite na novi odgovor koji može promeniti ishod.
    marijaje citiraoпрошле године
    Odredite vremenski okvir programa. Odaberite da li ćete program završiti za 30, 60 ili 90 dana. Potom izaberite dan u prvoj nedelji ovog programa kada ćete prestati da pijete i nećete piti najmanje narednih 30 dana. Zapišite taj datum u svoj dnevnik. I odmah budite stopostotno posvećeni tom planu i zapišite i to u dnevnik.

    Počnite da se služite formulom D + O = I. Jednostavno obratite pažnju na trenutke u kojima se žalite na nešto što se desilo ili u kojima okrivljujete nekoga, umesto da se usredsredite na novi odgovor koji može promeniti ishod.

    Snimite fotografiju
    b8892611553je citiraoпре 4 месеца
    najveće pojedinačno dostignuće je oporavak (od alkoholizma). A bez toga, život bi mi se raspao.

    – Džejmi Li Kertis, glumica ovenčana mnogim nagradama
    b8892611553je citiraoпре 4 месеца
    Upamtite, ponavljanje je neophodno za proces učenja
    b8892611553je citiraoпре 4 месеца
    ne oklevajte, ne odlažite, još danas preduzmite prve korake
    b8892611553je citiraoпре 4 месеца
    Rešenja će dati rezultate samo ako im se posvetite. Ako oklevate da preduzmete neki od predloženih koraka, ili osećate otpor prema njima, i to je dobro, i to je u redu. Naša iskustva su pokazala da su koraci prema kojima imate najveći otpor, upravo oni koji su vam najpotrebniji. Ako nameravate samo da čitate knjigu i da ne radite vežbe, preobražavajuće iskustvo neće biti ni blizu onog iskustva koje biste imali da ste uložili trud i rad u vežbe.
    b5080992427je citiraoпре 2 месеца
    Do sedam uveče 1. novembra (godine) postaću čovek slobodan od alkohola, koji može da bira hoće li popiti jedno ili dva pića. Piću umereno, u društveno prihvatljivoj meri, i napredovaću u životu.
    b5080992427je citiraoпре 2 месеца
    Sledeći put kad čujete sebe kako kažete da niste poput tog i tog, promenite tačku gledišta i usredsredite se na ono što vam je zajedničko.
    b5080992427je citiraoпрошлог месеца
    . Nemoguće je biti trezan i srećan i imati uzbudljiv život.

    Ovo je najrasprostranjenija laž među ljudima koji imaju problema s pićem. Verujete da ne možete ostaviti piće, a čak i kad biste mogli, ne bi vam se
fb2epub
Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)