Натали В. Херрман

«Искусство хороших привычек» основывается на четырех столпах — четырех духовных принципах: честности, намерении, осознанности и благодарности

Проблема в том, что отказ от ответственности за самого себя приводит к ощущению беспомощности, а это делает нас завистливыми и жадными. Это укрепляет «захватнический» настрой ума. Мы не используем свою способность к терпимости и открытости и потому проталкиваемся вперед и первыми требуем своей доли, причем все большей доли. А люди, которых мы встречаем на этом пути, заняты тем же. Мы все толкаемся, жадно тянем руки и пытаемся попасть первыми неважно куда.

Причина нашего несчастья в первую очередь внутри нас — в нашем настрое и системе убеждений и привычек. А значит, мы способны все изменить!

отказ от ответственности за самого себя приводит к ощущению беспомощности, а это делает нас завистливыми и жадными

«Искусство хороших привычек» основывается на четырех столпах — четырех духовных принципах: честности, намерении, осознанности и благодарности.

честность по отношению к себе, как и равновесие, хитрая штука. Наше мышление загрязнено проекциями, ностальгией и жалобами — именно это мы слышим, именно это нами руководит. Но если мы сможем научиться, так сказать, отделять зерна от плевел, мусор от фактов, все станет проще — и мы точно поймем, с чем имеем дело и с чего нам начать.

Мы жалуемся на пищеварение, пробки, погоду — на все что угодно, лишь бы избежать ответственности.

Легкий ужин, хороший ночной сон и ясное утро часто делают героем того же человека, которого несварение, беспокойная ночь и дождливое утро сделали бы трусом.

всеми моими талантами и несовершенствами. Я готов делиться собой с миром. Я готов перестать притворяться, что я другой, не такой, как есть. Я готов отказаться от притворства. Я готов быть уязвимым. Я готов признать, что я в чем-то хорош, а в чем-то не очень. Я готов быть эмоциональным и показывать свои эмоции. Я готов хорошо относиться к себе. Я готов согласиться с тем, что не способен сделать все и навсегда стать всем для каждого. Я готов честно говорить о том, что происходит внутри меня. Я готов поверить, что я достоин любви, несмотря ни на что.

Я готов быть в точности тем, кто я есть. Я готов принимать себя со