Натали В. Херрман

путешествие к здоровым, любящим близким отношениям начинается со здорового отношения к себе. Мы должны научиться искусству заботы и доброты, прежде чем сможем ими делиться. Мы должны научиться состраданию и честности с собой, а также уместным границам и общению. Все это, в целом или по отдельности, некоторым достается естественным образом, но, по моему опыту, у большинства это не так. Поэтому нужно учиться воплощать все это в своей жизни.

«Искусство хороших привычек» основывается на четырех столпах — четырех духовных принципах: честности, намерении, осознанности и благодарности

Проблема в том, что отказ от ответственности за самого себя приводит к ощущению беспомощности, а это делает нас завистливыми и жадными. Это укрепляет «захватнический» настрой ума. Мы не используем свою способность к терпимости и открытости и потому проталкиваемся вперед и первыми требуем своей доли, причем все большей доли. А люди, которых мы встречаем на этом пути, заняты тем же. Мы все толкаемся, жадно тянем руки и пытаемся попасть первыми неважно куда.