bookmate game
ru

Дженнифер Шеннон

Лицензированный психотерапевт и дипломированный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, специализирующийся на тревогах. Она имеет более чем тридцатилетний опыт лечения детей, подростков и взрослых.

Citati

b5172853894je citiraoпре 2 године
Учитель-буддист Шинзен Юнг определил понятие «страдание» при помощи математической формулы:

Боль × Сопротивление = Страдание.
Sofiaje citiralaпре 2 године
Наши гены передают внутренней обезьяне умение воспринимать угрозы и таким образом помогают человечеству выжить.
Sofiaje citiralaпрошле године
Представьте себе, какой станет ваша жизнь, если вы будете уверены, что сможете справиться с любыми ситуациями, даже незапланированными, и вам не нужно быть во всем безупречным и решать чужие проблемы.

Utisci

Даниил Киселевje podelio/la utisakпре 2 године
💡Poučna
🎯Zdrav
💞Romantična
👍Vredna čitanja

Довольно неплохая книга, самое то для тревожненьких.
Немного основ, интересный взгляд на тревогу и интересные практики. Похоже на когнитивно-поведенческую терапию, что мне очень импонирует

  • nedostupno
  • Sonyaje podelio/la utisakпре 2 године
    💡Poučna
    🎯Zdrav

    В целом полезная книга, благодаря ей я осознала, что целая куча вещей, которые меня постоянно тревожат - это всего лишь перфекционизм. Конечно, не «всего лишь», это спектр вопросов, но наконец-то они все упорядочились и легли в одну канву. Нашла для себя интересные идеи, попробую применить

  • nedostupno
  • Marina Belovaje podelio/la utisakпрошле године
    fb2epub
    Prevucite i otpustite datoteke (ne više od 5 odjednom)