sker en lang proces i din hjerne, fra du oplever stress, til du kan beslutte dig for, hvad du vil gøre ved det, hvis du kan gøre noget ved det. Denne proces kan du forsøge at styre ved selv at vælge, hvad du tænker, eller i det mindste være bevidst om, hvad du tænker og på den baggrund beslutte, hvordan du vil handle. Det sker faktisk også ret tit, uden at du er bevidst om det. For hjernen bruger gamle løsningsmodeller. Det kan være nogle, du har brugt før blandet på nye måder, eller bare de sædvanlige, selvom du igen og igen konstaterer, at de ikke virker.

Hjernen kan ikke være kreativ og udvikle nye løsningsmodeller, når den er presset. Er den under pres, kører den på automatikken, og så gør du bare det, du altid har gjort.