Tvoja osećanja utiču na kvalitet tvog života. Tvoje emocije mogu da ti učine život očajnim ili istinski čudesnim. Zato su one među najvažnijim stvarima na koje se treba usredsrediti. Tvoje emocije boje sva tvoja iskustva. Kad se osećaš dobro sve ima bolji izgled, osećaj i ukus. Takođe imaš i lepše misli. Nivo energije ti je viši a mogućnosti deluju bezgranične. Suprotno tome, kada se osećaš depresivno, sve izgleda tmurno. Nemaš energije i nisi motivisana. Osećaš da tapkaš u mestu (mentalno i fizički) gde ne želiš da budeš, a budućnost ti deluje mračna.